Virgin Di; t Pierde 7 kilograme în 7 zile folosind metoda de slăbire
Da, cele 7 grupuri de alimente care sunt omise din dieta Virgin provoacă adesea intoleranță. Dar: în cele din urmă, fiecare are propriile toleranțe și intoleranțe specifice. De exemplu, este posibil să nu tolerați bine anumite tipuri de legume sau nuci. Dar acest lucru nu este luat în considerare în Dieta Fecioară.
Dieta Virgin are un accent puternic pe intoleranța alimentară, dar și alți factori pot juca un rol în creșterea în greutate sau în lipsa succesului în slăbire. De exemplu, stresul vă poate împiedica să slăbiți.
În plus, faza de eliminare a dietei virgine este foarte strictă și renunțarea la cantitatea de alimente poate duce la un deficit nutrițional. În plus, planul strict de dietă poate duce la pofte și pofte și nu este neapărat ușor de implementat în viața de zi cu zi. Atât frustrarea, cât și efectul de yo-yo pot rezulta.
Concluzie asupra dietei fecioare
Dieta Fecioară are atât avantaje, cât și dezavantaje. Pe de o parte, intoleranțele alimentare au cu siguranță un impact asupra sănătății și, eventual, și asupra greutății - în același timp, este recomandată în general o dietă mai personalizată. Cu toate acestea, conceptul de dietă este generalizat într-o anumită măsură și nu ia în considerare toleranțele și intoleranțele individuale. În plus, alți factori care influențează greutatea nu sunt luați în considerare suficient. Cu toate acestea, creșterea gradului de conștientizare a propriei diete și a unui meniu mai natural și bogat în nutrienți este o abordare bună.
Sfatul meu: Nu trebuie să ștergeți toate cele 7 grupuri de alimente din meniul dvs. Dacă bănuiți că aveți anumite intoleranțe, treceți peste un anumit grup de alimente timp de 2 până la 3 săptămâni și vedeți dacă vă simțiți mai bine. După aceea, puteți încerca altul. În plus, puteți face și un test de intoleranță cu un medic.
Aflați totul despre alergii și intoleranțe pe pagina noastră de subiecte extinse. Puteți, de asemenea, să cunoașteți diferitele diete pe pagina noastră de subiecte.