Virtutile de; apă de cocos - SINERGIA ALIMENTARĂ - Nutriție și sănătate
Împărtășiți postarea "Virtutile apei de cocos"
Iată o băutură puțin cunoscută și consumată în Europa, deoarece pur și simplu nu avem disponibile nuci de cocos tinere și proaspete direct gata de consum.
Diferit de laptele de cocos, lSuc de cocos se extrage din nuci tinere, verzi, care nu sunt încă coapte. În țările tropicale, partea de sus a nucii este tăiată direct cu o macetă pentru a introduce un paie și a bea direct deliciosul nectar. Această apă deține un loc foarte important în rândul locuitorilor acestor țări. În general, indiferent dacă este pentru produse cosmetice sau pentru alimente, nuca de cocos este un aliment auriu, deoarece este așa benefic pentru sănătate.
Apa de cocos, fără a fi un produs minune, are beneficii excelente pentru sănătate:
1. Ea este sărac în calorii și este astfel o băutură emblematică pentru controlul creșterii în greutate. Acest lucru se datorează faptului că, spre deosebire de laptele de cocos, apa de cocos nu conține grăsimi vegetale saturate (care sunt totuși bune în lapte în cantități rezonabile) și, prin urmare, este mult mai mică în calorii. În plus, nu este foarte dulce și controlează nivelul glicemiei. Așadar, preferați această apă băuturilor sportive care sunt foarte proaste dacă doriți să vă hidratați cu o băutură ușor dulce.
2. La fel ca anumite ape minerale, este bogat în oligoelemente precum zinc, calciu, fosfor, magneziu și potasiu. Se hidratează în timp ce vă întărește sistemul imunitar. De asemenea, are multe vitamine care oferă corpului tău energie.