Visul meu cu pene ușoare de diete

Aceasta este jurnalul meu de pierdere în greutate Ana, aici îmi voi nota viața cu Ana și, de asemenea, cealaltă viață. Toți cei care nu au nimic de-a face cu Ana sau sunt în terapie ar trebui să părăsească blogul. Distrează-te citind și scotocind în jurul celorlalți. Voi încerca să scriu în fiecare zi, astfel încât să nu devină plictisitor pentru tine. Sunt deschis oricărei critici sau sugestii de îmbunătățire. Toate cele bune, Soso

visul

jurnal

  • jurnal
  • Istoria greutății
  • Planul/jurnalul meu de dietă
  • Rețete
  • Economisiți mâncare
  • Arderea caloriilor
  • Dietele
  • Thinspo
  • devierea
  • Chestiile Ana
  • Scrisorile Anei
  • Corpul Anei
  • Brățara Ana
  • Pentru a face lista
  • Twin/carte de oaspeți
  • scuze
  • 50 de reguli de aur

Dietele

Durată: până la două săptămâni
Reguli: Consumați până la 150g de orez pe zi, dar nu condimentat (maxim cu scorțișoară) și fără feluri de mâncare
Pierderea în greutate: Se raportează între 800 și 1000 g pe zi

Durată: până la trei zile
Reguli: se consumă 5 banane pe zi, două la micul dejun și două la prânz și una
pentru cina. Varianta: O singură banană pe masă, plus 200 ml fiecare
Zer
Pierderea în greutate: Se pare că 900g pe zi

Durata: 2 zile - 2 luni
Scădere: 100g-1kg pe zi
Reguli: Mâncați numai pâine integrală, chifle, pâine, pâine crocantă și biscuiți, dar FĂRĂ SUPRAVEGHERE, deci numai pâine „crudă”. Oamenii beau din nou mult.

Durata: 1-7 zile
Scădere: 0,2-1 kg pe zi
Reguli: mâncați fulgi de porumb toată ziua. În mod ideal, fără fulgi de ciocolată și FĂRĂ lapte și FĂRĂ iaurt. eventual înmuiați-vă în apă.

Durata: 1-14 zile
Scădere: 0,5-1 kg pe zi
Reguli: Puteți mânca până la 6 pahare/cutii de ciuperci pe zi. Vă rugăm să beți mult și să nu mâncați altceva.

Durata: 1-6 zile
Consum: aproximativ 800g pe zi
Reguli: Puteți mânca până la 200g de biscuiți pe zi. Nimic altceva și bea mult.

Durata: 1-14 zile
Scădere: 1 kg pe zi
Reguli: Consumați 200-400g de quark cu conținut scăzut de grăsimi pe zi, între roșii și castraveți, și rareori (nu zilnic) și fructe.

Durată: ?
Scădere: 500g pe zi
Reguli: Mănâncă până la 500g înghețată pe zi. Cea mai bună înghețată de vanilie sau iaurt.

Durata: 1-3 zile
Scădere: min. 500g pe zi
Reguli: Mănâncă 200-300g urși gumosi pe zi, DOAR urși gumosi normali, NU cu spumă albă. Max. 500g urși gumosi pe zi.

Durata: 1 lună
Acceptare:/
Reguli: Un fel de post terapeutic. Mănâncă 1 kg de cireșe pe zi, bea multă apă.
CURĂȚI SÂNGELE

Dieta cu ananas

Durata: max. 7 zile
Scădea: .
Reguli: Mănâncă doar ananas, bea mult.

Durata: 1-7 zile
Scădere: 0,5-1 kg pe zi
Reguli: max. Mănâncă 6 mere pe zi, altfel nu mănânci nimic, dar bea mult