Visul tinereții veșnice când începe bătrânețea - myPfadFinder
Timp estimat de citire: 2 minute
Visul tinereții veșnice și al sănătății veșnice este de obicei visat doar atunci când bătrânețea începe să-și tragă brazdele prin exteriorul nostru. La o vârstă fragedă, când suntem plini de forță și poftă de acțiune, nimeni nu irosește un gând asupra a ceea ce urmează. Și nimeni nu ne pregătește pentru asta. Doar într-o zi, când te uiți în oglindă, te trezești la realizarea faptului că lucrurile nu pot continua așa. Ceva trebuie făcut.
Doriți să pierdeți în greutate, deoarece 110 kg sunt cu 40 kg peste greutatea dorită/bună. Oricine a încercat vreodată să ridice un sac de ciment de 40 kg în căruciorul de cumpărături dintr-un magazin de hardware știe ce poartă cu ei în fiecare zi.
Decizia este luată, comutatorul din cap este aruncat, dar, în același timp, creierul este oprit: O nouă dietă este anunțată într-o revistă cu domnișoara de mai jos („40 de kilograme în doar 24 de săptămâni - mă simt minunat!”). O tânără femeie care probabil nu s-a luptat niciodată cu obezitatea în viața ei intră în pantaloni de memorie Reiner Calmund și zâmbește de fericire. Suntem deja seduși și gata să lămurim în noi supă de ananas sau varză de luni de zile.
Când vine vorba de visul tinereții veșnice, avem încredere în guruul ciudat, deși persoanele în care avem cea mai mare încredere în viață - părinții și medicul nostru de familie - ne-au predicat întotdeauna că ar trebui să mâncăm diete variate și echilibrate. În dependența noastră de perfecțiunea rapidă, ignorăm pur și simplu tot ce este sănătos, logic și rezonabil. Râdem chiar de efectul notoriu yo-yo („Voi avea grijă de asta mai târziu. Îl voi controla”). Cu toate acestea, majoritatea își supraestimează puterea de voință - și apoi sări de la dietă la dietă ca un yo-yo.
Pe cine să credem?
Dar ce este „sănătos” oricum? Ce alimente sunt bune pentru noi? „Fructe și legume”, veți striga acum. "Toata lumea stie asta!" Din rândul din spate cineva țipă: „Dar numai dacă este organic”. Pe cine să credem? Este organic cu adevărat organic atunci când vine vorba de vânzări? Devine și mai dificil cu alimentele pe care nu le putem clasifica imediat drept bune sau rele.
Ești un băutor de cafea sau ceai? Oricare ar fi răspunsul dvs., vă aflați în mijlocul unei dileme. Potrivit serviciului de informații despre cancer al Centrului German de Cercetare a Cancerului, cafeaua, de exemplu, oferă o protecție eficientă împotriva cancerului de ficat și de rinichi, dar are încă o protecție redusă împotriva cancerului de sân.
Dar nu vă bucurați prea curând: în același timp, consumul frecvent de cafea favorizează cancerul de vezică și esofagian. Deci, indiferent dacă beți sau nu, sunteți un pacient cu risc.
Autorul cărții și strategul pentru sănătate Ralf Wuzel publică fragmente din cartea sa „myPfadfinder - Acum îmi vine rândul!”.
Versiunea tipărită poate fi obținută de la librăria BoD la 13,90 €.
Stai informat
Abonați-vă la newsletter-ul nostru și primiți un rezumat săptămânal cu cele mai importante momente.
Mulțumesc - v-ați abonat cu succes la newsletter!
Veți găsi informații despre măsurarea succesului incluse în consimțământ, utilizarea furnizorului de servicii de transport maritim SendinBlue, înregistrarea înregistrării și drepturile dvs. de revocare în declarația noastră de protecție a datelor.