Vitamina A, lupta împotriva hipertensiunii, retenției anti-apă ... 8 beneficii pentru pepene Femeia pentru sănătate
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Foarte bogat în apă, pepenele Charentais este un fruct răcoritor plin de vitamine și minerale. Acest lucru îl face un aliat perfect pentru sănătate. Iată cele 8 beneficii ale acestei cucurbitacee.
Stai informat
Pepenele galben progresează artrita
Pepenele galben este un fruct care ajută la combaterea artritei inflamatorii. Această afecțiune, care afectează o mare parte a populației și în special femeile, este produsă de inflamația uneia sau mai multor articulații. Pentru a-și încetini progresia, pepenele galben este aliatul ideal: conține carotenoid, un pigment care ajută neutralizează particulele reactive numiți radicali liberi, asociați cu fenomene inflamatorii și dureroase.
Pepenele galben ar reduce riscul de cancer
Carotenoizii din pepene îi dau culoarea portocalie, dar asta nu este tot. Odată asimilat de organism, acest tip de fitochimic devine vitamina A, esențiale pentru creștere și dezvoltarea celulelor, la viziune și la sistem imunitar. Carotenoizii ar avea, de asemenea, un rol posibil în prevenirea cancerului, potrivit mai multor studii științifice.
Pepenele scade hipertensiunea
Pacienții cu tensiune arterială crescută pot avea nevoie să mănânce ceva mai mult pepene galben când sezonul este potrivit. Și, dintr-un motiv întemeiat, conține potasiu, aproximativ 335mg/100 grame. Este un nutrient care ajută reglează cantitatea de sare din organism și care promovează un schimb bun de apă. Rețineți că, de asemenea, se recomandă scăderea aportului de sodiu, ținând o mână ușoară pe agitatorul de sare în caz de hipertensiune, pentru a permite o scădere a tensiunii arteriale.