Voința de a pierde în greutate și metoda potrivită - școala de slăbire
Mulți oameni vor să slăbească. Foarte puțini au succes de durată. Există multe motive pentru aceasta. Una dintre ele este că pierderea în greutate nu este atât de ușoară încât o puteți face în somn sau lateral. O reducere permanentă a greutății necesită acțiuni angajate și direcționate pe o perioadă lungă de timp.
Asta înseamnă că trebuie să fii serios în legătură cu pierderea în greutate dacă vrei să ai succes. Dorința de a fi subțire nu este suficientă. Pierderea în greutate cu succes este o realizare activă de care vă puteți mândri în cele din urmă (și chiar între ele). Oricine a fost vreodată gras și și-a făcut drum prin acceptarea lor știe că este o realizare de care să fii mândru. Lucrul necesar nu este nicidecum întotdeauna neplăcut, dar poate fi cu adevărat distractiv.
30 de minute de voință
Verlag GABAL: 96 de pagini
Pur și simplu cumpărați de la
Dacă puteți răspunde la întrebarea dacă pierderea în greutate este cu adevărat importantă pentru dvs. cu un da convins, ați atins deja cel mai important lucru. Cu adevărat important înseamnă întotdeauna să fii mai important decât multe alte lucruri. Mai important decât facilitățile obișnuite, mai important decât emisiunea dvs. TV preferată, mai important decât ceea ce oamenii ar putea crede și așa mai departe.
Nu știi ce să faci pentru a slăbi, pe de altă parte, nu este un obstacol serios. Cu puțin efort și voință reală, poți afla asta. Puteți obține, de asemenea, ajutor în acest sens. Nu este nimic în neregulă cu obținerea fiecărui ajutor și sprijin posibil. Prietenii, rudele, grupurile de auto-ajutor și forumurile de pe internet sunt posibile puncte de contact. Dar poate fi folosit și ajutorul profesional. Așteptarea și așteptarea nu ajută nici aici, angajamentul este necesar.
Modul corect de a slăbi
Acest angajament este, de asemenea, necesar atunci când alegeți metoda corectă de slăbire. Copierea simplă a metodei celui mai bun prieten sau a unei vedete și respectarea strictă a regulilor este rareori reușită. Acest lucru se aplică și metodelor din reviste, cărți sau alte surse. Pentru succesul pe termen lung, trebuie să vă întrebați dacă vi se potrivește metoda aleasă. Disciplina strictă fără perspicacitate nu poate fi menținută pe termen lung. Oricine știe, de exemplu, că uneori este uitat sau acționează adesea spontan, va eșua cu siguranță cu o metodă care se bazează pe respectarea exactă a unui plan. Șansele de succes cresc semnificativ dacă vă gândiți la astfel de lucruri în avans și puneți la punct o metodă de slăbire care vi se potrivește. În orice caz, auto-mortificarea strictă duce aproape sigur la eșec.