Voință, te rog! Subțire subțire
Aveți intenția fermă de a mânca mai bine sau de a pierde în greutate - și apoi veți mânca din nou ciocolată, prăjituri, urși gummy și Co. 🤦
Mulți dintre noi ne luptăm cu voința noastră mai ales seara ...
Venim obosiți de la muncă acasă. Și tot ce dorim este ascuns în spatele ușii frigiderului nostru:
Budinca de ciocolata? Da bucuros!
Vointa? Din păcate, toate ...
Este doar o prostie dacă, după toate „recidivele” și încercările eșuate de slăbire, la un moment dat ne considerăm slabi sau lipsiți de disciplină.
Pentru că vă pot asigura de un lucru:
Obezitatea nu are nimic de-a face cu lipsa de voință.
Gândește-te doar la ...
Helmut Kohl.
... Winston Churchill.
... Rainer Calmund.
... Oprah Winfrey.
... Aretha Franklin.
Nu mi-ar trece prin minte niciodată în vis să descriu unul dintre acești oameni ca fiind lipsit de disciplină sau de voință slabă!
Și în mediul meu privat, mă pot gândi la unii oameni care impresionează prin puterea, disciplina și voința lor - fără să le fie foame.
Sunt sigur că simți la fel, nu?
Adesea, tocmai cei mai puternici oameni cu voință se luptă cel mai mult cu excesul lor de greutate.
Dar de ce este așa?
Dacă suntem oameni atât de puternici, de ce nu putem slăbi?
De ce încă ne luptăm cu greutatea noastră?
Răspunsul la aceste întrebări este în episodul de podcast de astăzi.
Un weekend plăcut. Și oricât ai cântări: