Vreau să antrenez silueta perei (sport, nutriție, slăbit)

Pe imagine puteți vedea că am mai mult stomac decât picioare între timp stomacul meu este puțin mai îngust este o imagine veche și picioarele mele sunt mai groase, dar nu o schimbare mare, așa că vreau figura de pară că am stomacul îngust și picioarele mai groase la care mă duc Gimnastică și, sincer, nu știu cât de direcționat ar trebui să mă antrenez, aș întreba pe cineva în sala de gimnastică, dar ei înșiși nu au nicio idee. tot ceea ce este bun care mă poate ajuta pentru că vreau cu adevărat să reușesc săptămâna viitoare mulțumesc:)

antrenez

2 răspunsuri

Bună, în primul rând, din păcate, Gentisch este proporțiile dvs. de bază. Dar atunci când mergi cu bicicleta și faci genunchi, picioarele tale devin și ele mai mari. Atunci trebuie doar să mergi la antrenamentele de forță.