Vreau să încep dieta DUKAN dar j; aveți câteva întrebări! Dieta Dukan - FORUM Nutrition

Lasă-mă să mă prezint, mă numesc viviane Am 46 de ani Măsoară 1m60 și cântăresc aproximativ 84 kg (a trecut ceva timp de când m-am cântărit), am 2 băieți (20 și 17 ani), am auzit de Dieta Dukan, a cumpărat cartea și a început să o înghesuie! Vreau să încep această dietă la începutul lunii februarie! prima mea întrebare este: în fiecare prânz mănânc într-un restaurant al companiei, este compatibil cu această dietă ?
Vă mulțumim pentru răspunsuri
Viviane

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Subiecte similare

cerere de ajutor pentru regimul dukan!

întrebări și mărturii despre Dukan, vă rog

Ca tip! Doriți să începeți DUKAN, dar aveți nevoie de sfaturi

Aș vrea să încep

Ei bine, deja cred că, dacă nu vă simțiți capabili să faceți mici ajustări, cum ar fi să vă aduceți mesele la lucru pentru a rămâne 100% la dietă, îmi spun că, dacă sunteți invitat sau mergeți la restaurant, nu veți reuși să nu entorse. Și Dudu, este dieta cu 0 cracking pentru că dacă reiei din neautorizat și nu respecti principiul, îți recâștigi rapid greutatea și îți rupi cetoza.

La prânz, puteți lua legume reci (salată, roșii și co) pentru a vă însoți carnea pe grătar, de exemplu.

Subiecte similare

jurnalul unei dukanete care vrea să slăbească 20 de kilograme

Vreau să încep dukan, dar am nevoie de informații despre operațiune

De asemenea, vreau să încep această dietă

Nu vă faceți griji, dacă corpul dumneavoastră reacționează bine, puteți pierde aproximativ 3 kg în atac de 5 zile, apoi 1 kg pe săptămână. Dacă faceți numărătoarea, în 4 luni ar trebui să vedeți sfârșitul, dacă nu spargeți. În spatele da, ai 200 de zile de consolidare, dar nu ai de ales dacă vrei să-ți menții greutatea, trebuie să îți reînveți corpul pentru a asimila corect grăsimea. Spune-ți că nu este nimic în comparație cu ceea ce va trebui să rezist (450 de zile).