Vreau să învăț să mănânc bine! Alimentație și sănătate - FORUM Nutrition - Doctissimo
Bună ziua tuturor, dieta mea mă îngrijorează de câțiva ani
* Cu greu iau micul dejun dimineața
* la prânz mănânc cu colegii de birou, sandwich, american, kebab
* seara normal
da, mănânc 1-2 fructe pe zi
Mănânc foarte prost de 4 ani, dar cu toate acestea fac sport
de ceva timp îmi iau mâncarea înapoi în mână
crezi că ar trebui să văd un nutriționist care să mă ajute.
Ce părere aveți despre metoda kousmin.
Cunoașteți suplimente alimentare eficiente?.
Ai vreun sfat pentru mine?
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
ce sfaturi îți pot oferi: mesele din mers trebuie să rămână ocazionale, trebuie să le înlocuiești cu ceva echilibrat! de exemplu, dacă ești la birou, ai o salată plină cu proteine în + 1 fruct + 1 lactat!
pentru micul dejun, dacă ți-e foame în jurul orei 11 dimineața, trebuie să te orientezi pentru a lua ceva la micul dejun.
Subiecte similare
sfaturi pentru a mânca încet
cum să mănânci bine.
vreau sa ma ingras.
care vor să-mi testeze rețeta ?
Vreau să mă îngraș ... dar cum?
vreau sa ma ingras !
vreau sa slabesc
vreau una .
Vreau să mă îngraș foarte repede
Vreau să fac asta
vreau sa ma ingras
Învață să mănânci.
- Crezi că ar trebui să văd un nutriționist care să mă ajute.
Este probabil cel mai bun lucru de făcut, dar poate fi foarte scump, dar întotdeauna mai bun decât să faci orice.
- Ce părere aveți despre metoda kousmin.
Când vine vorba de alimentația sănătoasă, (aproape) nu poți face mai bine decât metoda Kousmine. Eu însumi, dieta mea se bazează în mare măsură pe această metodă.