Vrei să îți împărtășesc experiența mea dukan
buna fetelor
Am vrut doar să vă dau impresiile mele despre Dukan, după 3 1/2 luni de dietă .
eu 38 de ani, 2 copii, griji ca toți ceilalți și 94 kg care trăiesc în mine. la începutul lui noiembrie, un mare sătul, un scurt dezgust cu mine. clicul Încep Dukan:
pierdere orbitoare și constantă și la începutul lunii ianuarie (abia după 2 luni): 80 kg. Nu mi-a venit să cred - 14 kg. Crăciunul m-am împietrit cu somon, creveți, pește, friptură de vită etc. .
Am stagnat 1 lună la 79/80 kg dar nu am scăpat nimic și astăzi, 16 februarie, 76 kg pe cântar nu-mi vine să cred. încă 6 kg da .
deci da da și da dukan funcționează și funcționează foarte bine! Mănânc legume delicioase în fiecare zi, lucru pe care nu l-am făcut până acum .
ce mă ajută: cocs dietetic, clătite dukan monop și răspândire dukan choco! o mușcătură mică în fiecare zi pe clătita mea și nu am impresia că urmez o dietă. deci nu spun că este ușor în fiecare zi, dar mă țin
acest forum mă ajută foarte mult, fetele sunt întotdeauna disponibile să-mi răspundă la întrebări și. este rece