Vrei să slăbești De ce să nu te ajute să numeri caloriile
Vrei sa slabesti? De ce numărarea caloriilor nu vă va ajuta
Multe femei sunt incomode cu silueta sau greutatea lor. Și ce fac femeile când vor să slăbească? Mănânci mai puțin și faci mult exercițiu. Acestea se bazează pe următoarea teză a bilanțului caloric: Dacă luați mai puține calorii decât ardeți, pierdeți automat în greutate.
Dacă acest calcul ar fi cu adevărat corect, probabil că am fi toți subțiri și subțiri. Și atunci nu aș primi mesaje precum ale lui Lea:
,Deși mănânc doar 1.600 kcal pe zi de cel puțin nouă luni, nu slăbesc - este disperat. Programul meu sportiv, care constă în antrenament de rezistență și antrenament de forță (de 6 ori pe săptămână), nici nu ajută. "
Dacă restricția de calorii nu funcționează, sau cel puțin doar pentru o perioadă scurtă de timp - ce putem face pentru a ne putea atinge greutatea confortabilă și a o păstra permanent. Fără diete de foame și exerciții fizice excesive. Veți afla în acest episod de podcast. Distrează-te mult cu el!
Înregistrați-vă pentru seminarul web live gratuit:
Seminarul web este potrivit pentru dvs. dacă ați încercat deja multe diete fără succes sau aveți senzația că corpul dumneavoastră este cumva rezistent la slăbire. Dar este, de asemenea, interesant pentru femeile care nu au de fapt o problemă de greutate prea mare, dar sunt surprinse că anumite zone cu probleme de pe stomac și șolduri nu doresc cumva să dispară.
În seminarul web vă voi prezenta trei greșeli pe care majoritatea femeilor le fac atunci când încearcă să slăbească și ce se poate face în legătură cu acestea.
Seminarul web va avea loc la trei date posibile, și anume pe 7, 8, și 9 mai 2020. Înregistrați-vă aici pentru una dintre cele trei date: https://rabea-kiess.de/webinar-wunschgewicht/
Vă aștept cu nerăbdare!
Înapoi la Soldul hormonilor: Programul online de resetare a hormonilor
Programul online de resetare a hormonilor este disponibil doar de trei ori pe an, iar acum următoarea rundă va începe din nou la jumătatea lunii mai.