Vrei să slăbești Mâncând bine după trei zile de junk food nu te va ajuta

Probabil că vă gândiți că golurile alimentare din weekend vor fi compensate cu o săptămână bună de gătit sănătos? Mai gandeste-te.

Haide, niciun secret între noi ... care nu și-a spus niciodată, după un weekend de junk food: „Este în regulă, vom rezolva totul cu supe de legume toată săptămâna și nu mai vorbim despre asta”? Nu este atât de ușor pe cât pare.

Mai rău, acest nou studiu australian a pus capăt ideii susținând că alternarea mâncărurilor bune și rele este echivalentă cu înghițirea permanentă a junk food-ului.

Mancare nedorita, mai puternica decat mancarea sanatoasa ?

Deci, dacă aveți liniște sufletească încercând să vă corectați abaterile, curajul nu este de aceeași părere. Cercetătorii de la Universitatea din New South Wales au aplicat șobolani prin această alternanță timp de 4 luni (4 zile sănătoase, 3 zile de junk food). Au fost studiate și alte două grupuri, care s-au concentrat doar pe unul dintre aceste două tipuri de alimente.

---