Vrei să slăbești Trebuie să mănânci mai puțin din toate! Pierderea în greutate fără efect Yoyo
Vrei să slăbești? Trebuie să mănânci mai puțin din toate! Geneticianul principal oferă sfaturi surprinzător de simple pentru o dietă perfectă
- Geneticianul Giles Yeo are șase sfaturi de top pentru a pierde în greutate în noua sa carte
- Tutorul Cambridge a spus că persoanele care urmează dieta nu ar trebui să întrerupă grupe întregi de alimente
- El a spus Hay Festival că este esențial să mănânci mai puțin din tot și că nu trebuie să te temi de mâncare
De Xantha Leatham pentru Daily Mail
Publicat: 01:50 BST, 31 mai 2019 | Actualizat: 01:55 BST, 31 mai 2019
Fie că este vorba de dieta Atkins sau Paleo, mulți observatori de greutate s-au agonisit în legătură cu modul de slăbire.
Dar acum un genetician de frunte a venit cu o soluție foarte simplă la dietă - spunând că ar trebui să mâncăm mai puțin din tot și să nu număram „orb” caloriile.
Giles Yeo, profesor la Universitatea Cambridge, și-a oferit primele șase sfaturi pentru a pierde în greutate în cartea sa „Gene Eating: the Science of Obesity and the Truth About Diets”.
Giles Yeo, profesor la Universitatea din Cambridge, recomandă să mănânci mai puțin din toate și să nu numeri caloriile