VS; sa dovedit că consumul de îndulcitori crește senzația de foame și dă mai mult; Apetitul atât de ocupat

Vrei să slăbești sau să rămâi în formă și, pentru a-ți atinge obiectivele de greutate, mănânci în principal produse ușoare, cu conținut scăzut de grăsimi sau dietetice? Chiar dacă sună inteligent, este de fapt o idee foarte proastă, deoarece îndulcitorii cresc senzația de foame și duc la pierderea în greutate.

consumul

Când consumăm produse cu conținut scăzut de grăsimi sau „ușoare”, este să consumăm mai puține calorii.

În realitate, este orice altceva decât strategic, deoarece consumul de produse cu conținut scăzut de grăsimi generează un mare sentiment de frustrare, care duce la reprimarea alimentelor deosebit de grase și dulci, iar acest lucru pur și simplu nu este eficient. !