WATTBIKE Greutate - Raport de putere
Un parametru important al efortului de ciclism, raportul greutate/putere este un element cheie în performanța și compararea bicicliștilor. E o indicator adevărat al performanței, cu cât raportul putere/greutate este mai mic, cu atât performanța este mai bună.
Wattbike măsoară puterea mecanică exprimată direct din lanț. Puterea este, prin urmare, suma a tot ceea ce este transmis de ciclist către lanț de manivele. Una dintre modalitățile de utilizare a puterii analitice a Wattbike-ului este utilizarea raportului greutate/putere, sau mai bine zis Putere/Greutate [P/Kg] pentru a vă optimiza antrenamentul.
Care este raportul Greutate/Putere [P/Kg] ?
Este relația dintre puterea măsurată în wați [W] și greutatea în kilograme [Kg]. De exemplu, atunci când un ciclist produce o putere de 350W în timpul unui test de rampă (test progresiv) și cântărește 70 Kgs, raportul putere/greutate [P/Kg] este văzut după cum urmează:
- P/Kg = 350/70 = 5 wați pe kilogram de masă corporală
O persoană care cântărește 90 kg care produce aceeași putere va avea un raport putere/greutate [P/Kg] de:
- P/Kg = 350/90 = 3,89 wați pe kilogram de masă corporală
Software-ul Expert Wattbike (versiunea 2.50.42 și ulterioară) la fel ca aplicația Wattbike Hub calculează automat raportul [P/kg] atâta timp cât greutatea este corect introdusă în informațiile personale ale ciclistului.
De ce se măsoară raportul [P/Kg]
Avantajul acestui tip de informații este acela de a vă putea optimiza antrenamentul pentru un anumit tip de efort, de exemplu urcare la guler sau sprintul scurt.
Optimizarea poate fi realizată prin două metode:
- Creșteți puterea în valoare absolută
- Pierzând greutate
- Sau o combinație a ambelor