WeCook WeCare - Care sunt mâncărurile de iarnă cu cele mai multe calorii
De îndată ce temperaturile scad și zilele se scurtează, mulți dintre noi ne aruncăm mâncare confortabilă. Dar dacă sunt buni pentru moral, se dezvăluie foarte bogat în calorii și, consumat în exces, promovează creștere în greutate. Descoperiți felurile de mâncare de iarnă cu cele mai mari calorii de mâncat cu moderatie.
Cele 3 feluri de mâncare de iarnă cu cele mai multe calorii
1- Fonduta Savoyard
Un fel de mâncare de iarnă foarte reconfortant, Fonduta de branza, indiferent dacă vă place sau nu în vacanța la schi. Lista ingredientelor nu este complicată: una amestec de brânză printre Beaufort, Abondance, Reblochon, Comté și Emmental, vin alb și crutoane de pâine. Dureaza cam 250 de grame de brânză de persoană. Luați, de exemplu, combo Beaufort-Emmental-Abondance: în cazul Beaufort, este de 412 calorii la 100 de grame, adăugați 100 de grame de Emmental și 375 de calorii apoi 50 de grame de Abondance pentru 198 de calorii. Doar pentru brânză, sunt deja 985 calorii. Adăuga vin alb în consecință (aproximativ 80 de calorii de persoană) și 100 de grame de crutoane de pâine. Pentru crutoane industriale pentru paine, numara 492 de calorii pe porție. adăugarea finală are ceva de speriat: 1557 calorii de persoană pentru masă. Și asta dacă nu ați consumat carne rece extra ...
Alternativă mai ușoară: Încercați să înlocuiți crutoanele de pâine cu legume crude, sau crutoane alternative de pâine și legume, cum ar fi ciuperci, cartofi dulci, păstârnac, conopide sau flori de broccoli, bastoane de morcov. Ai și posibilitatea de a scade dozele brânzeturi folosite de obicei pentru fondu și iluminare cu cancoillotte.