Wellness din interior Creați-vă propria cremă sănătoasă de nougat de nuci (alimentație curată) - Om PURE - meTIME pentru
Am o mare slăbiciune pentru cremele de ciocolată de tot felul. De fapt, mănânc o dietă foarte sănătoasă, dar nu pot rezista cremei cremoase cu nuci și nougat - prefer să o ling cu o lingură direct din pahar. Cred că cunoașteți această tentație ... Majoritatea cremelor de nuga de nuci produse industrial sunt bogate în zahăr și grăsimi nesănătoase, chiar și în cele organice. Ceea ce duce la faptul că nu mă pot bucura de deliciul dulce cu o conștiință curată, iar efectul wellness nu se materializează de obicei.
De câțiva ani, fac o alternativă delicioasă, care este nu numai populară cu mine, ci și cu familia mea. Și astăzi vreau să vă împărtășesc rețeta mea secretă preferată - crema mea de nougat de nucă de casă și fără zahăr. Această cremă de nuci super delicioasă creează o bunăstare din interior în cel mai scurt timp. Vă puteți bucura de această variantă de alimentație curată, cu conștiința curată, deoarece constă în principal din nuci, cacao și grăsimi nesaturate.
Grăsimile nesaturate sunt foarte sănătoase și au un impact pozitiv asupra sănătății dumneavoastră. Acestea scad riscul de cancer, protejează împotriva bolilor cardiovasculare și susțin memoria și funcția nervilor. Această rețetă este încă o dată dovada că poți evoca bunătăți fără aditivi artificiali și mult zahăr și să faci ceva bun cu tine.
Nu există limite pentru creativitatea ta atunci când vine vorba de compoziția ingredientelor. Puteți încerca variante de nuci foarte diferite sau puteți combina mai multe. Îmi place și varianta în care folosesc jumătate de migdale și alune. De asemenea, puteți adăuga alte condimente la crema de nougat de nuci, de exemplu portocală sau cardamom, sau pur și simplu lăsați câteva.
În ciuda lipsei de somn, vrei să te simți energic și să fii o mamă răbdătoare?
Abonați-vă la meLETTER și primiți sfaturi și exerciții la fiecare 14 zile despre cum să vă reduceți stresul și să găsiți puterea de a fi mama pe care doriți să o fiți.
Introduceți adresa de e-mail acum și includeți formulele mePAKET * 5 pentru un somn odihnitor *.