Wellness Health Journal

health

Tocmai ai născut? Ai neapărat kilograme în plus! Acum nu este momentul să începi o dietă, deoarece bebelușul tău îți va cere toată energia. Dieta ta ar trebui să fie echilibrată și să te ajute să faci față. Nu dietelor, da unei diete echilibrate !

Corpul tău este încă obosit de sarcină și naștere. Corpul tău este transformat: pelvisul s-a mărit pentru a facilita nașterea bebelușului, țesuturile sunt întinse și uterul încă se umflă timp de câteva săptămâni. Da, ați stocat rezerve de grăsime pentru alăptare ... Motiv pentru care este nevoie de aproximativ 9 luni pentru a vă recâștiga silueta de pre-bebeluș. Femeile au de pierdut în medie între 3 și 6 lire sterline când ajung acasă, dar uneori mult mai mult pentru că nu suntem cu toții egali când vine vorba de creșterea în greutate în timpul sarcinii. În primul rând, nu vă concentrați asupra acelor kilograme în plus.