Wellness Manhattan în modul de detoxifiere - L Express

modul

DOSARUL EXPRESS

„Baie de sunet”, „cabină de transpirație”, „terapie în șoaptă”. Mai inventivă ca niciodată, piața wellness înmulțește formule minune împotriva stresului. O afacere bună.

Creat de Amanda Freeman și Vanessa Cho, Strech'd este specializat în stretching.

Scott Houston/Polaris pentru Express

Este aproape ora 19:00 în Manhattan și sesiunea „sunet profund” va începe la Inscape. Pe strada 21st, acest templu al relaxării oferă „băi sonore”, adică meditații colective pe un fundal de zgomote și sunete în creștere care ar trebui să te întrerupă din lumea exterioară, să te facă să scapi de haosul urban și să te destresezi.

Steven, facilitatorul prietenos sau liderul sesiunii, ne invită cu o voce blândă să ne ocupăm locul în „alcovă”, unul dintre cele două spații de meditație cupolate scăldate într-o lumină albăstruie blândă. Aproximativ zece persoane, majoritatea femei în vârstă de treizeci de ani, se întind pe paturi pe podea, își orientează palmele spre tavan și plecăm într-o „călătorie” de patruzeci și cinci de minute la sunetul bolurilor tibetane. al cărui ton captivează și relaxează.

"data-srcset =" https://static.lexpress.fr/medias_12152/w_640,c_fill,g_north/new-york-mode-detox_6221954.jpg 640w, https: //static.lexpress.fr/medias_12152/w_760,c_fill, g_north/new-york-mode-detox_6221954.jpg 760w, https: //static.lexpress.fr/medias_12152/w_960,c_fill,g_north/new-york-mode-detox_6221954.jpg 960w, https: //static.lexpress .fr/medias_12152/w_1000, c_fill, g_north/new-york-mode-detox_6221954.jpg 1000w, https: //static.lexpress.fr/medias_12152/w_1520,c_fill,g_north/new-york-mode-detox_6221954.pg, https: //static.lexpress.fr/medias_12152/w_2000,c_fill,g_north/new-york-mode-detox_6221954.jpg 2000w ">

Sesiune de meditație la Inscape, un concept creat de Khajak Keledjian.

Scott Houston/Polaris pentru Express

Dar, în prealabil, Steven a luat precauția de a plasa o picătură de ulei parfumat pe fiecare încheietură, „în cazul în care experiența devine prea intensă”. „Dacă se întâmplă asta”, explică el, „trebuie doar să-i miroși parfumul pentru a fi readus în prezent”. O altă avertizare: „Dacă oricare dintre voi sforăie, îi voi trezi cu o ușoară atingere pe umăr”. De fapt, facilitatorul nostru intervine după câteva minute pentru a reduce la tăcere un prim sforăit. „Se întâmplă de fiecare dată”, râde un Inscape obișnuit, în fața fântânii de apă de castraveți, imediat după sesiune.

Deschis în 2016, Inscape - un joc de cuvinte între „în” și „evadare” care înseamnă „a scăpa prin interior” - este unul dintre conceptele de relaxare pe care „milenialii” (18-34 ani) îi plac. Fondatorul său, Khajak Keledjian, este el însuși foarte stresat anterior. Fost proprietar al lanțului de îmbrăcăminte Intermix, acest bărbat de familie cu corp mare practică zilnic meditația și yoga de când a trăit o retragere tăcută în Texas acum câțiva ani.

„Milenarii au mulți prieteni pe Instagram, dar caută să umple un gol interior”

„Inscape este darul meu pentru omenire", explică el pur și simplu dintr-o canapea din hol. „Generația milenară care frecventează Inscape a fost cel mai puternic lovită de revoluția digitală. Bombardată la nesfârșit cu știri peste tot, e-mailuri, alerte, texte. Acești tineri au o mulțime de prieteni pe Instagram, dar caută să umple un anumit gol interior ".

Instagram sau nu, New York este un oraș care încearcă. Strade zgomotoase, presiune la locul de muncă, ritm frenetic: urcă în mod regulat în primele 5 dintre cele mai obositoare orașe americane. Potrivit Asociației Americane de Psihologie (APA), 45% dintre newyorkezi suferă de probleme cu somnul și 30% omite în mod regulat mesele din lipsă de timp. "Este un oraș în care lucrezi mult la birou, indiferent dacă este în publicare sau în finanțe, explică Natalia Mehlman Petrzela, istoric la New School. Adăugă la asta preocuparea pentru aparențe, care contează foarte mult. Pentru newyorkezi, și este ușor de văzut de ce boom-ul de fitness se desfășoară de zeci de ani. "

Porecla pentru Manhattan's 20th Street? Aleea de fitness!

Aerobicul, în anii 1980, a urmat moda yoga în deceniul următor. În anii 2000, sălile de sport care ofereau antrenamente de „intensitate ridicată”, precum SoulCycle sau Orangetheory, au înflorit. Cu un singur obiectiv: să arzi cât mai multe calorii într-o oră datorită exercițiilor hiperintense în medii aproape militare. „Astăzi”, continuă Natalia Mehlman Petrzela, „publicul caută activități mai blânde care să se concentreze pe recuperarea fizică și mentală, cum ar fi întinderea și meditația”.

În aceste zile, New Yorkul vede proliferarea „spațiilor de pui de somn”, precum The Dreamery by Casper, în cartierul Greenwich Village, dar și saune cu infraroșu (pentru relaxarea mușchilor), saloane de masaj facial și chiar servicii de crioterapie. La Cryofuel, Quick Cryo, CryoVigor, corpul este astfel expus frigului polar. În ceea ce privește răspunsul senzorial autonom meridian sau ASMR, este, de asemenea, o tehnică populară care folosește șoapte și atingeri pentru a crea o senzație psihică plăcută.