Winnipeg Un bunic; pierde mai mult de jumătate; din greutatea sa într-un an; AICI

În același timp, anul trecut, Gary Pallett purta 5 cămăși XL și cântărea 170 kg (375 de lire sterline). Ca antrenor la Manitoba National Triathlon Center, știa că trebuie să se schimbe și de aceea a stabilit o rezoluție de Anul Nou pentru a fi din nou sănătos. Doisprezece luni mai târziu, transformarea ei este uimitoare.

bunic

„Mi-am pierdut obiectivul de a pierde 90 kg (200 lire sterline) cu 5,5 kg (12 lire sterline), dar am reușit să pierd jumătate din greutatea mea trecând de la 170 kg la 85 kg (187 lire sterline)”, a explicat el. „Măsurarea taliei a fost de la 137cm la 86cm, iar dimensiunea cămășii de la 5XL la medie. "

„În 2012, a trebuit să fiu internat o săptămână în spital și mi s-a spus că am avut un infarct. Din fericire, după mai multe teste s-a dovedit că nu a fost un infarct. M-a făcut să realizez, totuși, că aș rămâne fără timp dacă nu fac schimbări rapide. "

„De parcă asta nu m-ar fi motivat suficient, fiica mea adolescentă avea un copil și știam că trebuie să fiu sănătos pentru ei. "

A petrecut anul citind tot ce a putut găsi despre dietă și nutriție și a încercat câteva lucruri diferite, învățând pe măsură ce mergea și ce nu.