WoD Cindy vs Sex - CrossFit Leman
WoD Cindy vs Sex
În competiția de astăzi, doi adversari destul de diferiți se vor lupta pentru a câștiga titlul de „Cel mai bun arzător de calorii”.!
Pe de o parte, avem faimosul WoD Cindy. Iată conținutul acelei WoD!
Timp: 20 de minute
Mișcări: 5 pull-up-uri
10 flotări
15 genuflexiuni
Repetarea mișcărilor de mai sus pentru a realiza cât mai multe runde posibil.
De cealaltă parte ai sexul la fel de celebru. Iată conținutul acelei activități (listă neexhaustivă)!
Timp: 20 de minute în scopul acestei comparații (altfel ar varia ...)
Mișcări:
Sărutând
Masaj
Sarutare
Relaţii sexuale
Utilizarea mâinilor etc.
Repetarea mișcărilor de mai sus pentru a atinge punctul culminant al unuia sau ambilor parteneri (vom rămâne la 2 aici).
Înainte de a începe să comparăm rezultatele, să ne dăm seama cu toții că numărul de calorii arse în timpul oricărui tip de activitate va depinde de sexul persoanei, de greutatea lor și de intensitatea activității. În cazul nostru, și din moment ce se pare că bărbații sunt interesați în special de cantitatea de calorii pe care le ard în timpul sexului, în special (figura), ne vom uita la un bărbat obișnuit care dă tot ce este mai bun în timp ce se „antrenează” (femeile vor arde în mod necesar mai puține calorii decât un bărbat pentru că viața este nedreaptă!).
Deci, să ne uităm la Cindy. Într-un studiu realizat de Colegiul American de Medicină Sportivă, s-a calculat că puteți arde până la 261 de calorii. Asta înseamnă că pe parcursul a 20 de minute, arzi ceea ce s-ar arde în 30 de minute într-o sală de sport. Și întrucât sesiunile CrossFit durează o oră, probabil că puteți adăuga aproximativ 100 de calorii sau ceva mai mult la cele 261 de calorii. Dar să ne concentrăm doar pe cele 20 de minute aici.
Dar sexul atunci?
Din moment ce vorbim despre 20 de minute, a trebuit să fac niște calcule și comparații între cele câteva articole (enumerate mai jos) care vorbesc despre acest lucru. Și iată ce am găsit.
Sarut: 14 calorii
Masaj: 16 calorii
Distingere: 48 de calorii
Raport sexual: 230 de calorii
Utilizarea mâinilor: 20 de calorii
Evident, am putea face toate aceste lucruri timp de 20 de minute sau le putem folosi ca încălzire. Dar dacă vrem să fim cei mai eficienți, vom folosi apoi cele 3 mișcări care vor face să se adune caloriile. Vom distinge, în timp ce facem sex și ne vom folosi mâinile pentru orice ar putea veni imaginația ta ... Și astfel, totalul caloriilor arse în aceste 20 de minute ar fi 298 calorii! Desigur, a face toate cele 3 timp de 20 de minute non-stop s-ar putea dovedi a fi dificil și, în cele din urmă, un pic plictisitor. Pentru că spre deosebire de Cindy, ar trebui să le faci pe toate în același timp, în timp ce ai comuta între mișcări pentru WoD.
Deci într-un mod pur teoretic ... câștigătorul este SEXUL ! Dar, din nou, s-ar putea să nu ajungeți la 20 de minute dacă nu puteți respira bine timp de 20 de minute, trebuind să vă distrați în continuare!