WW ProPoints2 Meniuri Săptămâna 1 - La Marmite à M Alice!
Scris de Sorcilili și publicat de la Overblog
După cum am anunțat, m-am întors la dieta WW, la întâlniri și la scăderea în greutate, care rimează cu plăcere și lacomie.
Asta îmi place la WW: pot mânca corect, pot găti după cum vreau, pot compensa excesul cu ușurință, mă simt liber.
Văzut din exterior, există trei dezavantaje ale WW, cel puțin asta îmi spun mereu oamenii:
- mergi la o întâlnire și cântărește-te în fața tuturor, participă la o întâlnire ca Alcoolicii Anonimi, nu vreau.
-> asta e noroc! Pentru că o întâlnire WW nu este asta, deloc. În primul rând, nu ne cântărim în fața tuturor, ci în spatele unui ecran. Ne exprimăm doar dacă vrem. Profităm de energia celorlalți și de sfaturile facilitatorului pentru a le relua. Este, de asemenea, un moment pentru tine și o protecție: să te cântărești în fiecare săptămână, te încurajează să rămâi de la o cântărire la alta.
- Are un cost.
-> este adevărat. are un cost. Dar, în cele din urmă, nu mai scump decât consultarea unui dietetician. În afară de abonament, nu este nevoie să cumpărați altceva. Există cărți de bucate în întâlniri și baruri cu granola etc. dar nimic nu obligă să cumpere. Tot ceea ce este esențial pentru program este furnizat ca parte a abonamentului.
- Numărarea punctelor este restrictivă.
-> de fapt. Nu. Înțeleg că din exterior pare insurmontabil, dar te obișnuiești foarte repede cu ea. În realitate, aceleași lucruri apar adesea pe farfurie, așa că știm rapid punctele dietei sale de bază. Ulterior, avem un mic ghid furnizat, ne referim la el atunci când este nevoie, și atât. Devine rapid natural.
Și apoi, rezultatul este că slăbim în timp ce ne distrăm.
WW rămâne metoda de reechilibrare a alimentelor care nu este niciodată contestată, deoarece are sens, deoarece rimează cu plăcere.
Meniurile mele ale săptămânii.
Pentru micul dejun, în fiecare zi:
Iaurt simplu (1 PP)
Un fruct
3 pisici (3 PP)
Ziua 1 (29 PP):
3 felii de sunca de pui (3)
Fasole verde (0) prăjită la tigaie într-o linguriță de 41% grăsime (0,5) unt