WW vineri - Rețete, întrebări, sfaturi și răspunsuri Ern; forum programe educaționale

Membru din 27.10.2006
3.897 de mesaje (ø0.76/zi)

@all - haha poate ar trebui să deschidem o piață neagră și să vindem cupe celui mai mare ofertant!

planul meu de joi 27.02.2014

Dimineața: 5
1 cană de cappuccino - 1
1 felie de pâine integrală - 3
1 linguriță de unt de arahide - 1
1 bucată de banană

Prânz: 6
60g mei uscat - 6
1 mana de zmeura

Seara: 16
125g carne tocată amestecată - 7
150g porumb - 3
130g fasole - 3
20g orez (uscat) - 2
1 linguriță ulei de măsline - 1
½ cutie de roșii tocate
2 bucăți de boia

REZULTATE: 27 din 27 PP/rest WE 49

Membru din 04 iunie 2012
2.904 postări (ø0.94/zi)

Membru din 19 noiembrie 2005
1.066 postări (ø0.19/zi)

@ vezica urinara pentru slabire
Ei bine, aici sunt idei frumoase. Pierdând „subrept” succesul prin operații unde, am fost recent la coafor - asta ar fi fost câteva grame * rânjesc * serios - dacă te ajută când lucrul este îndepărtat (și corpul nu are neapărat nevoie de el - mărturisesc, Sunt ignorant).

@ sturion
Deci nici eu nu am auzit ASTA

@ pierderea în greutate vizibilă
Destul de amuzant, în ultimii doi ani înainte de WW am fost întrebat în mod regulat dacă am slăbit. A fost măgulitor, dar, din păcate, a fost un gunoi total, a fost exact opusul.
în caz contrar, am făcut experiența că are de-a face cu cât de strânse sunt hainele. desigur, există mai multe din silueta corpului de văzut. cele două cele mai bune complimente ale mele de slăbit vin de la soțul și cel mai bun prieten al meu. al soțului meu este privat, iar prietena mea a stat acum câteva săptămâni când purtau pantaloni strâmți cu tocuri înrădăcinate în fața mea, ea s-a uitat la mine uimită și mi-a spus „crass! Știam că ai slăbit, dar ca!" iar în cursul serii a continuat să clătine din cap. Așteptam cu nerăbdare asta

@fake ww-app și fddb
Aoleu. ieri seara a fost pâine de crab cu ou prăjit. trimiterea „crabilor mării de nord” la fddb a avut ca rezultat ceea ce s-au simțit ca miliarde de lovituri, toate cu valori nutriționale diferite. Apoi am selectat doar unele ale căror valori mi s-au părut cumva „în regulă” și le-am introdus în aplicație. deci ori va merge complet greșit în următoarele câteva săptămâni sau va merge bine. Sunt încă curios, dar observ în continuare cât de neatenți am introdus lucruri în aplicație în ultimele luni, fără să-mi dau seama (erau MULTE creveți de tigru negru pe grătarul nostru vara/toamna, le am Deci, nu îl introduceți doar o dată, iar crabii din Marea Nordului ar trebui să aibă de fapt aceeași valoare). Totuși, ceea ce știu sunt lucruri „interzise” și „permise”, spun „multe” sau „puține” puncte pe sumă. Ei bine, voi vedea cum continuă lucrurile.

Membru din 5 ianuarie 2010
10.497 postări (ø2.64/zi)

aici planul meu de ieri:

Mic dejun 5 pp
150ml lapte 2 PP
20g fulgi de ovăz 2 PP
3 lingurițe de fructe de căpșuni răspândite 1 PP

Amiaza 14 pp
1 rolă 5 PP
1 linguriță unt de iaurt 1 PP
2 felii Puteți salama 1 PP
1 ou 2 PP
1 cappuccino mare 2 PP
1 Balisto 3 PP

Seara 19 PP
1 peste prajit 7 PP
50g smântână pentru fierbere 2 PP
150g cartofi 3 PP
1 shandy fără alcool 3 PP
3 tort moale 4 PP

38/35 PP, restul WE 42

Din păcate, am băut puțin, altfel FF. bine.

@Robbiline: De asemenea, mi se pare atât de enervant. Spatele doare foarte mult sau este total amorțit, cumpărarea hainelor este dificilă și da. bărbaților le place așa. Super

@ Bärbel: Interferarea marginii este minunată! Domnii sunt destul de îndrăzneți. Nu lăsați nimic să plece. Uneori „marginea” te deranjează cu adevărat

@ Glücksschwammerl: Ei bine, cel puțin sub 66 kg. Ce crezi că aș fi fericit de asta Dar pot să înțeleg că în sfârșit vrei 64!

@Tanja: Pe tocuri înalte, aș recolta doar milă, nu pot merge pe nimic care are un paragraf. Am dat chiar peste călcâiele de 2cm la mingea de absolvire (din fericire, partenerul meu a fost un bun sprijin). Dar a fost un compliment foarte interesant din partea iubitei tale
Apropo, crabii din Marea Nordului au 2 PP la 100g fără nimic.