Xaver, 39 kg; Renunțasem deja la mine; BodyChange®
„Cu BodyChange mi-am descoperit bucuria în sport”
Acum a trecut un an de când am început BodyChange. De atunci s-au schimbat atât de multe. Nu numai că am slăbit, dar cea mai mare parte a timpului meu liber s-a schimbat complet. Mi-am descoperit bucuria în sport. Mulți se vor întreba acum ce motivație am avut pentru a face o astfel de schimbare.
Medicii îmi spuseseră de ani de zile că cântăresc prea mult. Din păcate, m-am împăcat cu ea și chiar m-am împăcat cu ea. Dar apoi într-o zi am vorbit cu un medic despre program. Conceptul suna destul de coerent și rezultatele participanților au arătat foarte convingătoare.
Într-o noapte - ca atât de des - nu am putut dormi, am stat trează mult timp și m-am gândit la mine. La un moment dat după miezul nopții, m-am hotărât să încerc. Ce ar trebui să pot pierde - cu excepția poate unui kilogram sau doi?!
Nu prea mi-a păsat atât de mult dacă ar funcționa sau nu. M-am gândit că, chiar dacă nu ar funcționa, aș fi câștigat câteva experiențe.
„Prima zi cu BodyChange”
În prima zi nu mi-a venit să cred cu adevărat că fac asta cu adevărat. Doar eu! Eu, căruia îi place să stea pe canapea și sărbătoresc în timp ce mănânc. Dar videoclipurile de la antrenorul BodyChange m-au înțeles super motivat. De fapt, am vrut să-l dau jos. motivare a fost foarte mare de la început. Aceste Provocare Am vrut să accept și să fac față.
După prima omletă și cafea neagră la micul dejun, primele voci negative mi-au venit în cap: De ce faci asta? Să renunți la toate alimentele tale preferate? În ce am intrat? Dar cumva total hotărât, am eliminat tot „neconform” și am mers la cumpărături. Un mare avantaj: îmi place foarte mult să gătesc și îmi place să încerc lucruri noi. Cu cei mari Rețete BodyChange a fost disponibil și pentru mine O mulțime de noi descoperiri culinare.
Mi-am dat seama repede că programul părea să funcționeze bine. Chiar dacă nu prea ai chef să faci sport, motivația de la Bodychange și comunitate este atât de bună, la care vă puteți întoarce voluntar A face exerciții fizice se ridică.
"Primele 10 săptămâni s-au terminat!"
După primele 10 săptămâni Am avut deja 17,7 kg * pierdut. Acum eram complet convins și îmi propusesem următorul obiectiv: voiam să intru în zona verde a IMC. Așa că a continuat cu BodyChange. Nouă luni mai târziu am făcut-o: IMC-ul meu era sub 25!
Apoi a fost din ce în ce mai mult entuziasm pentru alte sporturi. Așa o am Ciclu descoperit pentru mine - de la cei cinci kilometri ridicoli la început, acest lucru a crescut la tururi de peste 100 de kilometri. Acum stai pentru mine noi provocări cu biciclete montane și biciclete de curse la.
Familia mea, mulți prieteni și colegi mi-au oferit un sprijin deosebit pe tot parcursul timpului. Toți erau atât de încântați de schimbările mele. Am primit mari complimente precum „Nu mai ești recunoscut”, „În trecut nu erai un fanatic al sportului și acum poți lua doar un singur exemplu de la tine”, „Nebun! De unde ai puterea să tragi asta mai departe și mai departe ”și „Respectă ceea ce ai făcut acolo”.
Concluzia mea
Pur și simplu nu mă simt acum mai în formă și mai puternic decât înainte de BodyChange, mai degrabă Prefer să fiu din nou în preajma oamenilor, Ia o încredere în sine mai puternică și atât de mult Distracție în sport ca niciodată. Până acum am aproape 39 kg * pierdut și între timp, continuați cu programul BodyChange. Încă vreau să scap de restul de grăsime din burtă și cel mai important: vreau păstrează-mi greutatea și fitnessul permanent!
Un imens mulțumire tuturor celor care m-au însoțit și m-au sprijinit pe drumul meu. Și, desigur, aș dori să mulțumesc BodyChange pentru acest program, marea motivație și descoperirea dragostei mele pentru sport!