Nordic Walking - Gimnastica voluntară Les Clayes sub cheia sănătății tale

Marilyn, animatoare de 7 ani luni dimineața, vă oferă o nouă activitate în acest sezon:

plimbarea sportivă a sănătății nordice

în fiecare marți dimineață de la 10:30 la 12 p.m.

● Se folosesc 80% din mușchii corpului (întărirea completă a lanțurilor musculare și articulare)

● Cu 40% mai multă energie consumată în comparație cu mersul pe jos tradițional (pierderea în greutate)

● Îmbunătățirea amplitudinii pulmonare, prin urmare o oxigenare mai puternică