Yates41 Fotografii și videoclipuri p
de yates41 pe 17/08 15:11
da in 5 luni trec de la 7rep 130kg la 10rep 160kg. această progresie este atât de extraordinară încât ea?
altfel în luna iunie am făcut ghemuit doar înainte ca să văd dacă este mai bine pentru mine să compar cu ghemuitul din spate.
deci, când am încercat să reiau ghemuitul din spate la începutul lunii iulie, a fost foarte greu, având în vedere că m-am obișnuit cu ghemuitul înainte și am făcut doar 5 repetări la 160 kg.
ți se potrivește această versiune a evenimentelor, onoare? ^^
Yates41: Fotografii și videoclipuri
de Rafael pe 17.08 16:10
bine văzut cât de groaznici sunt la 130, reprezentanții tăi din videoclip, este mai mult decât deranjant da
Yates41: Fotografii și videoclipuri
de cedrik pe 17/08 16:31
Yates41: Fotografii și videoclipuri
de yates41 17/08 17:47
Nu cred că voi încerca să refac o perfecțiune în spate, la 160 kg, când am înțeles că acest exo nu este adaptat morfologiei mele.
în jurul lunii septembrie-octombrie aș face un videoclip cu ghemuitul meu din față la 140 kg (nu am mai testat niciodată la această greutate, maximul meu este de 6 reprize la 120 kg deocamdată).
Yates41: Fotografii și videoclipuri
de Nicola.S pe 17/08 la 17:53
Yates41: Fotografii și videoclipuri
de yates41 pe 17 08/18 18:13
da, dar, deoarece am oprit complet ghemuitul din spate, nici măcar nu sunt sigur să fac de la 1 la 160 acum! ce interes ?
Postez o fotografie cu coapsele așa cum mi-a fost solicitat mai sus, nu am nimic de ascuns
scuze pentru calitate
Yates41: Fotografii și videoclipuri
de Ioan51 pe 17/08 18:24
yates41 a scris: da, dar, deoarece am oprit complet ghemuitul din spate, nici măcar nu sunt sigur să fac de la 1 la 160 acum! ce interes ?
Da pierzi repede
Yates41: Fotografii și videoclipuri
de yates41 pe 17/09 09:34
o fotografie din mai 2010:
Obiectiv 2011: atingeți același nivel cu Lorenzo Becker !
Yates41: Fotografii și videoclipuri
de bastien402 în data de 17.09 20:37
Site-ul meu personal de antrenori online
Titularul bpjeps AGFF menționează culturismul și fitnessul
Yates41: Fotografii și videoclipuri
de yates41 în data de 17.09 20:38
datorită ambiției mele mă dezvolt
Yates41: Fotografii și videoclipuri
de bastien402 pe 17.09.20:41
Site-ul meu personal de antrenori online
Titularul bpjeps AGFF menționează culturismul și fitnessul
Yates41: Fotografii și videoclipuri
de yates41 pe 17.09.20:47
arf Am câștigat 29 kg în doi ani și nu s-a terminat !
Yates41: Fotografii și videoclipuri
de zdqrlight pe 17/09 09:48
yates41 a scris: o fotografie datată mai 2010:
Obiectiv 2011: atingeți același nivel cu Lorenzo Becker !