Yoga and Me 2016
BOOM.
Da. Este ciudat acest titlu, eh?
O rețea socială, un instrument de bunăstare?
Dacă ai urmărit puțin, deși nu am spus prea multe despre asta, am petrecut câteva luni fizic departe de casă, având grijă de familia mea.
Să fii departe de reperele tale, de iubitul tău, de prietenii tăi, de proiectele tale timp de 5 luni, după ce ai avut preaviz cu exact 7 zile nu este tocmai super mega ușor. Mai ales că nu a fost o retragere de yoga în Bali, ne înțelegem.
Fizic și psihologic, există epuizare, oboseală, lipsă de ancorare. Viața de zi cu zi este răsturnată, nu mai rămâne nimic de care să te agăți. Nu mai ai timp să am grijă de mine, nu mai am timp să fiu singur cu mine. Și nu mai există legătură reală cu cei dragi aici, în Quebec.
Și bine știi ce m-a făcut să merg?
Facebook.
Nu a fost doar cel mai bun dispozitiv de evitare din lume (știi, când realitatea este prea mult de manipulat și creierul tău are nevoie de o diversiune, în timp ce tu ai puterea să o faci? Evitare), dar mi-a permis să țin legătura cu propria mea viață, departe acolo.
Am putut scrie, foarte mult, unii au spus prea multe, dar nu-mi pasă. De asemenea, aș putea alege cine a văzut toate acestea, datorită setărilor de confidențialitate.
Am primit zeci de mesaje, publice și private, de la oameni care, grație tuturor acestor lucruri, au trecut de la cunoscuți la prieteni. Oameni care mi-au spus că mi-e dor de mine, oameni care mi-au întreținut spațiul și mi-au păstrat locul fără să fiu nevoit să întreb. Oameni care au avut grijă de mine. Și cine era acolo „pe bune” când m-am întors.
De asemenea, am putut să-mi dau vestea când nu aveam înclinația sau puterea de a scrie 8.000 de mesaje personale. O fotografie, o notă, pentru a spune că totul este bine sau că nu, nu merge prea bine și răspunsurile prietenilor mei care au înțeles că prezența lor virtuală, dacă nu fizică, era esențială.
Solidaritate, sprijin, dragoste incredibilă. Cine ar fi fost mai greu de întreținut fără Facebook.
Deci, în acest moment, când a face o "detoxifiere pe rețelele sociale" este noua modă, spun fart. Faceți rețelele sociale binevoitoare, umpleți-le cu oameni pe care îi iubiți și care vă iubesc, alegeți-vă rețeaua, asigurați-vă că găsiți acolo ceea ce aveți nevoie. Cu setări de confidențialitate tot mai strânse, nu există nicio scuză pentru a vedea lucruri pe care nu doriți să le vedeți sau pentru a le partaja cu persoane pe care nu doriți să le împărtășiți. Este asa usor.
Pentru mine, oamenii care spun că Facebook te împiedică să trăiești „viața reală” pur și simplu nu știu cum să-l folosești.
Pentru că fără Facebook-ul meu (și oamenii uimitori care îl populează), nu aș fi rezistat. Într-adevăr.
Și tu, ai o poveste excelentă de rețea socială de împărtășit?
Vineri, 10 iunie 2016
Îndrumându-mi primele cursuri de yoga
*** DISCLAIM
Profesor de yoga.
Aici. „Predau” yoga. Prin urmare, sunt, în mod logic, un „profesor”.
Cu excepția, haide, pe cine glumesc, cine poate pretinde de fapt că „învață” yoga? Predarea necesită stăpânirea unui subiect. Persoana care pretinde că stăpânește Yoga nu a înțeles nimic despre Yoga.
Yoga nu poate fi stăpânită, yoga este experimentată. Yoga nu este ceva ce înveți, ci ceva ce transformi. Și cunoștințele noastre despre yoga nu pot fi înghețate, evoluează odată cu noi.
Nu consider că predau, consider că „transmit” ceea ce am înțeles de la Yoga la un moment T, care sper să îi conducă pe oameni să își găsească propriul Yoga. Pentru a înțelege care este calea lor. Și felul lor este diferit de al meu. Nu am nimic de învățat pe nimeni.
Transmiţător? Facilitator? Student iluminat? Chiar nu există un cuvânt. Prin urmare, vom continua să folosim „profesor de yoga”, dar nu sunt vândut pe acest concept;)
Se prepară, după cum se spune în Quebec. Aceste prime cursuri de yoga sunt foarte fierbinți.
Mă readuce cu adevărat la ego. Mă aduce înapoi la persoana care nu vreau să fiu, dar care sunt puțin. Nu m-am simțit niciodată atât de vulnerabil ca să stau în fața unei camere de străini în jambiere. Toate goale. Fără nimic de ascuns.
Eul este acolo, ca și dorința de a mulțumi. Dorința ca oamenii să te iubească, să-și spună „DUMNEZEUL MEU, ea este CEL MAI BUN profesor de yoga pe care l-am avut vreodată”. Cu excepția nu, yoga chiar nu funcționează așa.
De mai multe ori, m-am trezit confruntat cu o dilemă: să-mi las ego-ul să preia și să facă ceea ce studenții doreau să facă. Sau rămâneți în centrul meu și faceți ceea ce știam că este corect, dar asta nu ar fi unanim pentru cei prezenți.
Le-am făcut pe amândouă. Și vă voi spune: când ego-ul îmi dictează cursul, este dezastru. Când centrul meu face treaba, este atât de ușor și perfect.
Deci da, ca profesor de yoga, trebuie să accepți că nu poți mulțumi pe toată lumea. Că unii oameni nu se vor întoarce la cursul tău. Și asta este BEN corect. Este greu pentru ego, dar până la urmă este atât de normal și de sănătos.
Și apoi această frică inițială. Să nu fiu în locul meu. Să fac o copie palidă a ceea ce profesorii mei mi-au transmis. Plagiat.
Și în cele din urmă nu. Când ies din minte, sentimentul visceral de a fi exact acolo unde aparțin. Desigur, să mai ai o cale de parcurs, dar să fii pe drumul cel bun. Și apoi sentimentul de a nu face plagiat. Din ce în ce mai mult, pot să-mi pun culoarea, propria inimă în ceea ce transmit, din bazele pe care mi le-am dat. Săpați în toate instrumentele mele, treceți-le prin ochelarii experienței mele, experienței mele, practicii mele și transmiteți-mi adevărul meu, al nimănui. Cu siguranță cea mai mare provocare.
Apoi, această recunoștință tuturor profesorilor mei. Îmi dau seama cât de norocos am fost până acum. Am impresia că am fost într-adevăr format din cei mai buni, în orice caz, cei mai buni pentru mine. Pentru că nu sunt pierdut în fața tuturor acestor lucruri. Pentru că merg înainte cu pas cu o bază sănătoasă, solidă și extraordinar de sigură, dar cu suficientă libertate pentru a mă putea regăsi ca profesor fără a fi clona cuiva.
Recunoștință față de toți oamenii din calea mea care îmi facilitează calea în acest moment.
În cele din urmă, sunt sigur că învăț mai multe despre yoga la cursurile mele decât oamenii din fața mea;)