Yoga de aeroport - Ea

Așteptăm întotdeauna cu nerăbdare să plecăm în vacanță, dar nu neapărat să ne urcăm în avion. Pentru a zbura zen și a evita panica, în această vară sunt organizate sesiuni gratuite de yoga la aeroport. Nu îndrăznești să faci pasul? Iată cele 5 motive pentru care ar trebui să încercați yoga la aeroport. Namaste !

yoga

Exerciții de relaxare pentru toată lumea

În timp ce ședințele sunt mai potrivite pentru pasagerii de pe zboruri pe distanțe lungi ale căror articulații pot suferi dureri, ele sunt destinate atât novicilor, cât și pasionaților! Nu vă panicați, posturile de yoga (așezat și în picioare) și exercițiile de respirație sunt posibile pentru toată lumea (tineri și bătrâni)! În plus, sunt foarte ușor de asimilat și își propun să fie refolosite în timpul și după călătoria cu avionul. A plecat pentru o salutare la soare !

O experiență de armonizare a corpului și minții

Timidul îndrăznește să experimenteze în spații mobile și protejate de ochii tuturor, prevăzute în mai multe grupuri mici! Înveți fără complex cum să-ți relaxezi spatele, să devii mai flexibil, cu exerciții de respirație și urmezi senin posturile pentru a rezista mai bine efectelor călătoriei: oboseală, durere. O bunăstare și relaxare beneficiază de canalizarea stresului și facilitează adormirea în avion !