Yoga duce la o stare fizică și mentală relaxată prin exerciții fizice și de respirație

Pilates de antrenament și altele T201B27 Eisenstadt - VHS/Pfarrgasse 10 Început: marți, 20 februarie 2018 Ora: 7: 10-20: 10 pm (10 x) Exercițiile de rezistență cardio și de forță rapide alternează cu exerciții de întărire pentru zonele cu probleme clasice: stomac, picioare, brațe și Po. Potrivit pentru toate nivelurile de calificare.

mentală

Zumba Livia Vieira T202B56 Wallern - Școala primară Început: Miercuri 07.02.2018 Ora: 7: 00-20: 00 p.m. (15 x) Taxă: 82,00 Eva Kaslik T202B57 Nickelsdorf - Kunsthaus Kugel/Untere Hauptstr. 54 Început: Miercuri, 21.02.2018 Ora: 19:40 - 20: 40 (12 x) Taxă: 66,00 Zumba este un antrenament de dans și fitness inspirat din America Latină. În acest format, ritmurile rapide și lente sunt combinate cu aerobic și dansuri latino-americane pentru a obține un echilibru unic între construirea mușchilor și îmbunătățirea fitnessului. Mișcările de dans sunt pași ușori de învățat. Chiar și dansatorii fără experiență pot urma imediat un antrenament Zumba. Zumba creează o atmosferă în care vă puteți lăsa purtați de muzică și vă puteți bucura de mișcări.