Yoga intensivă Noul mix de putere - FIT FOR FUN

Yoga intensă: tendința de antrenament transpirat în industria fineții. Acum, mixul de putere dintre spiritualitate și dinamică este disponibil și ca antrenament pentru acasă.

yoga

Echilibru și rezistență

Atât de multe sunt sigure: yoga intensivă este una dintre cele mai populare forme de antrenament holistic, asiatic al corpului. Deoarece yoga intensivă, o formă moderată de Ashtanga, nu este doar o metodă eficientă de coafare a corpului, ci aduce și mintea și simțurile în echilibru.

  • Cu antrenamentul eficient, toate grupele musculare majore, în special abdomenul, picioarele și fesele, sunt modelate și întinse.
  • Tensiunea corpului este îmbunătățită și figura este strânsă.
  • Pe lângă mușchi, sistemul cardiovascular este, de asemenea, întărit.
  • Toate organele sunt mai bine alimentate cu sânge și literalmente „masate”.
  • Stresul și hormonii stresului sunt reduși.
  • Procentul de grăsime corporală scade.
  • Desigur, yoga intensivă nu se descurcă fără exerciții de respirație (pranayama) și relaxare.

Antrenamentul nostru este un extras din noul DVD FIT-FOR-FUN (vezi pagina următoare). Începătorii dețin pozițiile modelului feminin, cei experimentați se orientează spre modelul nostru masculin, Maestrul Young-Ho Kim.

Yoga intensivă - Programul ideal de modelare a corpului

Un amestec de putere de spiritualitate orientală și dinamică occidentală.

Tendința populară de fitness ne prinde și ea după un mare succes în SUA. Cu antrenamentul eficient pe DVD-ul FIT-FOR-FUN "Yoga intensivă" (17,99 euro, www.fitforfun.de/shop) vă puteți antrena și modela întregul corp. DVD-ul oferă fanilor yoga și începătorilor interesați un program cu mai multe fațete, cu noi variante creative de la Ashtanga yoga (cunoscut și ca power yoga).

Datorită structurii și a secvenței biomecanic corecte a combinațiilor, yoga intensivă este, de asemenea, potrivită ca antrenament suplimentar pentru sportivi: Prin antrenamente consistente și regulate de yoga puteți îmbunătăți forța, flexibilitatea și echilibrul pentru a vă practica sportul și mai eficient și mai sigur. Exercițiile vor fi prezentate de Young-Ho Kim, care a lucrat ca prezentator internațional de mai mulți ani.