Yoga, post și drumeții în Portugalia 7equilibre - Catalina Catuna

Un curs de detoxifiere și echilibru la soare !
În perioada 25 aprilie - 2 mai 2020
și în perioada 3-10 octombrie 2020

Bucurați-vă de o adevărată pauză în octombrie, găsiți soarele în inima Algarve din sudul Portugaliei ! Locul perfect pentru a vă bucura de efectele combinate ale postului, drumețiilor, yoga.

catalina

Beneficiile terapeutice ale postului

  • Pierdere în greutate
  • Calmează depresia
  • Îmbunătățește apărarea imună
  • Regenerează pielea, unghiile, părul
  • Accentuează funcțiile cognitive
  • Beneficii pentru intestine
  • Detoxifierea ficatului
  • Repaus pancreatic
  • Efect antiinflamator asupra stomacului
  • Îmbunătățirea sistemului cardiovascular

Drumeții

  • o respirație mai adâncă,
  • o oxigenare mai bună a sângelui și a țesuturilor,
  • mișcările diafragmei, un adevărat masaj pentru ficat și intestin, facilitând munca lor,
  • stimularea circulației sanguine și limfatice.

Yoga

Această practică veche de o mie de ani îți crește vitalitatea și îți recapătă echilibrul interior. Postul vă permite să practicați yoga într-un mod mai calm și mai liniștit.
Ședințele zilnice de yoga (1h30 de yoga urmate de 30mn de meditație) vor fi adaptate evoluției tale în zilele de post.

Vale de Parra, un decor ceresc

Locuințe

Casa este spațioasă și confortabilă, cu o suprafață de 340 m2, cu vedere liberă la podgorii și la etaj.

Cele 6 camere duble mari de împărțit (2 paturi separate) sunt confortabile, cu lenjerie de pat excelentă, lenjerie de pat și prosoape sunt furnizate. Casa oferă 4 băi.

Sesiunile de yoga pot avea loc pe terasa mare în aer liber sau în mediul rural.

Acest curs va fi condus de:

Catalina catuna

Terapeut specializat în hipnoză și PNL, antrenor de dezvoltare personală și profesională, profesor de yoga, fondator 7Equilibre.

„Susțin oamenii spre o mai bună cunoaștere de sine. Tehnicile pe care le folosesc îmi permit să găsesc calea descoperirii propriilor resurse pentru a evolua, schimba, dezvolta, merge mai departe, înflori, acționa spre reînnoire. "

Sandra Gonçalves

Asistent medical de neurochirurgie.

  • ascultați pacientul, cei dragi, emoțiile lor, dar și ale mele.
  • să poată să-și îndeplinească cel mai bine așteptările, dar și nevoile.
  • lucrează în echipă, fii binevoitor.

Ce îmi aduce profesia mea: relativizează pentru că viața este bună. "