Yoga și meditație pentru sănătate mintală, terapii
Cu ocazia Zilei Sănătății Mintale care are loc pe 10 octombrie, măriți activitățile de bunăstare preferate de francezi: yoga și meditație atentă.
Între închidere, epidemia de coronavirus, începutul anului școlar și vremea mohorâtă, există (într-adevăr) ceva de simțit deprimat. Vești bune: conform unui recent sondaj ProntoPro efectuat între ianuarie și septembrie 2020 în rândul a 50.000 de utilizatori de internet, francezii sunt din ce în ce mai atenți la sănătatea lor mentală.
Astfel, 20% dintre respondenți consultă un profesionist (și, în special, un psihoterapeut) în afara oricărei probleme de sănătate; în plus, 33% dintre persoanele cu simptome depresive și 27% dintre persoanele cu anxietate se consultă în mod natural. În 2020, a vedea un terapeut nu mai este tabu.