Yogalates - Fitlane

Curs pentru a câștiga forță, rezistență, flexibilitate, stabilitate și armonizarea minții

yogalates

Yogalates este o metodă două în unu care combină virtuțile relaxante ale yoga și tehnica de antrenament cu greutăți a Pilates, pentru beneficii de două ori. Yogalates este bun atât pentru trup, cât și pentru suflet.

Durată
60 de minute

Cursuri similare

Echilibrul corpului

BODYBALANCE ™ combină exerciții de yoga, tai chi și Pilates pentru a dobândi forță, flexibilitate și calm.

Pilates

Metoda Pilates este o tehnică de fitness ușoară, al cărei scop este îmbunătățirea controlului corpului.

Întinderea

Practică corporală destinată dezvoltării flexibilității corpului și pregătirii corpului pentru exerciții.

Yoga este o practică și o disciplină care aduce sănătate corpului, simțurilor și minții.