Ysn-Jp Cele mai bune 5 ceaiuri de slăbit
- Robert Patterson
- 0
- 613
- 146
Ceaiurile au multe proprietăți care ne pot ajuta să slăbim rapid., când și când mâncăm corect. Vezi aici cele mai bune 5 ceaiuri pentru slăbit.
Unele ceaiuri și perfuzii sunt cunoscute ca fiind „arzătoare de grăsimi”, sunt diuretice sau anxiolitice și sunt aliați excelenți în eliminarea kilogramelor în plus.
Citește și: grăsimi sau carbohidrați? Descoperiți cheia succesului
Ceai pentru slăbit: roșu (Pu Erh)
Este de origine orientală și milenară, care a devenit recent faimos în vest pentru proprietățile sale de slăbire.
De asemenea, ajută la detoxifierea organismului cu puterea sa antioxidantă, întărește sistemul imunitar și scade nivelul colesterolului din sânge și al trigliceridelor.
Luați zilnic 3 până la 4 căni de ceai. Oamenii supraponderali substanțial pot pierde până la 9 kilograme; Moderat supraponderal poate pierde până la 6 kilograme și cei care sunt ușor supraponderali pot pierde până la 3 kilograme.
Ceaiuri de slăbire: infuzie de scorțișoară
Conform unor studii, scorțișoara poate reduce nivelul zahărului din sânge și rezistența organismului la insulină.
În plus, scorțișoara accelerează metabolismul și reduce pofta de mâncare.
Deci infuzia de scorțișoară poate ajuta la combaterea supraponderalității și a obezității.
Daca preferi, Adăugați o linguriță de scorțișoară într-un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi Pentru micul dejun sau ca gustare pentru a adăuga acest condiment la dieta ta zilnică în loc să îl consumi.
Meet: Rețetă pentru prepararea iaurtului grecesc acasă
Ceai pentru slăbit: ceai verde
Se știe că este un oxidant puternic, dar și poate ajuta pe cei care doresc să slăbească.
Cercetările efectuate de Societatea Americană de Nutriție din 2009 au constatat că consumul zilnic a două căni de ceai verde ajută la scăderea indicelui de talie, șold și masă corporală prin reducerea cantității de țesut adipos din corp.
Acest efect este legat de catehine și teină din acest ceai, substanțe care accelerează metabolismul și ajută la pierderea în greutate ori de câte ori mâncăm bine și exercităm regulat.
Ceai de slăbit: coada calului și rooibos (ceai roșu)
Studiile pe aceste două tipuri de ceai au arătat că acestea au o putere diuretică care previne retenția fluidelor.
Eliminarea fluidelor ne face să slăbim, ceea ce ne poate reduce unele acțiuni. Nu trebuie să uităm că cantitatea de țesut gras din corpul nostru nu scade.
Alte infuzii și ceaiuri utile
Există multe alte infuzii care ne pot ajuta să slăbim indirect.
De exemplu, mulți oameni mănâncă mult atunci când sunt anxioși; Ceaiul de tei și valeriană ameliorează anxietatea și ne ajută indirect să slăbim.
Infuzia de fucus ne ajută să menținem stomacul plin mai mult, astfel încât să mâncăm mai puțin și să slăbim mai repede.
Infuziile pot fi un bun aliat în pierderea în greutate și le putem încerca cât mai curând posibil luându-le cu moderare și consultând un medic dacă avem boli grave sau afecțiuni precum tensiunea arterială crescută înainte de a începe să le luăm. ea.
3 infuzii de fenicul pentru slăbit
Nimeni nu a comentat încă acest articol.