Yuka publică „Ghidul unei alimentații sănătoase”; Să fim sănătoși
Acest ghid de 253 de pagini pentru alimentația sănătoasă oferă un ghid simplu, distractiv și ilustrat pentru tot ce trebuie să știți pentru a mânca o dietă sănătoasă și echilibrată.
Chiar înainte de lansarea aplicației Yuka, folosită astăzi de aproape 20 de milioane de oameni din întreaga lume, cofondatorul său Julie Chapon a lansat blogul Yuka în 2016. În primul rând, scopul acestui blog, scris în colaborare cu nutriționistul Anthony Berthou, a fost de a educa cititorii cu privire la subiectul extrem de complex al nutriției.
În plus, după succesul crescând al blogului timp de 4 ani, Julie și Anthony lansează prima carte Yuka. Acesta este „Ghidul unei alimentații sănătoase”. Folosind sfaturi simple și ușor de aplicat, vor să arate cu această carte că a mânca mai bine este accesibil tuturor. Această carte se dorește a fi foarte educativă și include aproape 400 de ilustrații.
În această carte, veți descoperi:
● Platoul ideal pentru cele 4 mese zilnice: mic dejun, prânz, ceai de după-amiază și cină. Vă explicăm clar distribuția optimă a alimentelor pe parcursul zilei. Explicațiile sunt date într-un mod simplu și vizual.
● Toate sfaturile pentru alegerea alimentelor potrivite: pâine, ciocolată, uleiuri, ouă, pește, leguminoase ... Toate criteriile importante care trebuie luate în considerare în alegerea alimentelor sunt detaliate.
● 36 de rețete gourmet și sănătoase: rețetele sunt adaptate fiecărui anotimp al anului. Ușor și rapid de realizat, acestea integrează toate sfaturile prezentate în carte.