Zaatar te face sa slabesti Blogul
Un amestec gustos de condimente orientale foarte apreciat în bucătăria libaneză, zaatarul poate fi găsit în multe feluri de mâncare sau ca garnitură. Nu te face să slăbești ca atare, ci poate facilita dieta fără a adăuga calorii inutile.
De ce zaatarul poate fi un aliat în timpul unei diete ?
Compus în principal din cimbru, susan, chimion sau sumac, zaatar (sau zahtar) este aproape de aportul de calorii zero, îmbunătățind în același timp gustul mâncărurilor.
Ca parte a unei diete de slăbire, aceasta poate fi modalitatea corectă de a da mai mult gust uneori mâncărurilor dietetice puțin repetitive. Însoțiți-vă peștele sau carne slabă aburită un pic zaatar, dar și salatele tale și brânza ta albă la 0%, dieta ta va prinde culoare.
De asemenea, i se atribuie virtuți asupra bunei dispoziții și efecte fiziologice pozitive, care vă pot ajuta să vă mențineți nu crapa între mese.
Pregătiți-vă zaatarul de casă
Deși multe magazine îl vând, este posibil să gătiți propriul amestec Condimente Zaatar.
Ingrediente
- 2 linguri de cimbru uscat
- 1 lingură de semințe de susan aurii
- 1/2 pahar de sumac
- 1 lingură de cimbru sălbatic (după gust)
- 1 vârf de sare (dacă dieta vă permite)
Pregătirea
- Prajiti semintele de susan aurii intr-o tigaie
- Amestecați condimentele și sarea împreună (într-un blender sau într-o moară)
Beneficiile pentru sănătate ale lui Zaatar
Dacă Zaatar este mai presus de toate o chestiune de gust, are multe virtuți terapeutice datorită prezenței ingredientelor active în condimentele care îl compun ... inclusiv cimbru, care i-a dat numele.
- Proprietăți antiseptice și antiinfecțioase
- Ameliorează durerile de gât și/sau tuse
- Îmbunătățește circulația sângelui
Cu sau fără dietă, Zahtar este, prin urmare, foarte interesant în ceea ce privește efectele asupra sănătății.
Păstrați totul într-un borcan sau borcan bine închis într-un loc uscat. Și gust bun !
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).
Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.