Zahăr; dieta porției de nebunie dulce
19 iulie 2014 de admin | 14 comentarii
Știm mereu atât de multe: „Puteți înghiți orice medicament cu o linguriță de zahăr”,
și, de asemenea, consumă 20 de kilocalorii. Apropo, o bucată de zahăr are în medie 3 Gram Zahăr, 1 linguriță de zahăr „deci 3-5 grame”, zahăr ca atare „deci” 400 Kcal la 100 de grame, care la 20 Kcal pe linguriță ar însemna o linguriță de zahăr de 5 grame - nimic din toate acestea nu este o știință exactă.
Zahărul este dulce - ce altceva?
Nici nu știm ce este grozav la zahăr. Un astfel de bar dulce, o „gustare”, ar trebui să aibă ceva de-a face cu o „pauză”, să îndulcească momentul, între îngăduință („Ei bine, bine, mulțumesc, nu pot spune nu”) și excesul (dacă este oprit) pachetul de bare mixte „ori” se încearcă unul din fiecare soi). Industria acordă o mare importanță prezentării produselor sale în așa fel încât clienții să se simtă „electrizați”, abordați și înțelese. Barele Muesli, care se dovedesc în primul rând sănătoase, nu pot oferi această „distracție” - dar poate „recompense de casă”, deoarece au ceva aproape subversiv.
Dulciurile au zahăr în ele. În unele zone, dulciurile mai sunt numite „pietre de zahăr”, iar dragostea este percepută ca fiind dulce: „Dulciuri pentru dulceața mea, zahăr pentru mierea mea”, chiar dacă a fi îndrăgostit este vizibil în bătăile inimii sau ca genunchii slabi și este mai puțin vizibil pe limbă, săruturile dulci sunt puține și nu pot fi vândute. În termeni polemici: gustarea și a fi ciugulit este o oprire, o batonă de ciocolată,
Ceea ce este „cea mai dulce ispită” este transmisă audiovizual prin publicitate. Dacă nu, este vorba despre criza energetică, iar bara readuce „energia utilizată” (.) Imediat. Aceste mesaje „stau” chiar și fără tambur de fierbător și pot fi apelate fără efort. Și care ar trebui să fie combustibilul mașinii pentru noi, băutura energizantă, care are un gust nerostit de libertate și aventură sau după o pauză cu sifon maro, în funcție de adăugarea de chipsuri crocante care au gust până când punga este goală, dar conținutul lor de grăsime la fel de puțin Subiectul este ca și conținutul de zahăr al sifonului, dar așteptați: este, de asemenea, disponibil ca zero, ca „zero”: îndulcit artificial, cu siguranță gustul practicat nu este schimbat, iar băutura multi continuă cu distracția sa preferată: vânzări și profit.
Zahar amar
"O parte a lumii se mănâncă literalmente până la moarte", a avertizat luni directorul general al OMS, Margaret Chan, la Geneva. A fi încă Alimente și băuturi convenabile Cu un conținut prea mare de zahăr omniprezent, convenabil și ieftin. Creșterea obezității în rândul copiilor este deosebit de îngrijorătoare. (Sursă)
Cu toate acestea, creșterea obezității și a bolilor asociate - chiar și arsurile la stomac sunt una dintre ele și, dacă este cronică, nu este deloc inofensivă - este mai mult decât alarmantă; dar este doar zahărul? Ce zici de constatările care sunt legate de nutriția timpurie și „Supraponderal sau nu” arată - adică dacă copiii sunt sau nu alăptați și credința că este progresiv să dai biberonul?
Smoothies - cu sau fără adaos de zahăr? Faceți link către „Smoothies verzi făcând clic pe imagine
Dacă unsprezece la sută din tot zahărul produs este utilizat la fabricarea produselor lactate (sursă), înseamnă că laptele este adesea comercializat sub formă „rafinată” - ca băutură de cacao, cafea îndulcită cu lapte, lapte de vanilie sau înghețată.
Zahărul și grăsimea asigură „topirea” de care oamenii din epoca de piatră au trebuit să se descurce. Nici ei nu știau nuga. Rareori era miere ...
Fără meniuri și fără declarație de conținut pe ambalaj, așa că trăim progresul.
Îndulcit lichid și „fructoză artificială”
„Sucul de trestie de zahăr” este mai frecvent listat ca ingredient în SUA, sună mai puțin inofensiv decât zahărul, dar este zahăr. De ce este „ascuns”? Poate că nu este deloc ascuns, iar adevăratul cunoscător american al zahărului preferă „zahărul de trestie” decât „siropul obișnuit cu conținut ridicat de fructoză”.
Sirop de porumb bogat în fructoză (HFCS) - adică siropul de porumb, un îndulcitor ieftin, care este metabolizat independent de insulină, „prin care cel puțin riscul de suprasaturare prin declanșarea senzației de sațietate dependentă de insulină este redus.
În D trebuie
„… Doar așa-numitul zahăr de uz casnic, zaharoza,… este prezentat ca„ zahăr ”pe lista ingredientelor. Dar se întâmplă ca producătorul tocmai să înlocuiască zahărul cu altul. Și cu cât sunt incluse mai multe alte tipuri de zahăr, cu atât este mai mică proporția de zahăr de uz casnic și cu atât este mai mic zahărul din lista ingredientelor. Celelalte ingrediente, cum ar fi maltodextrina sau siropul de glucoză, nu sunt în principiu decât zahăr. De obicei, consumatorul nu recunoaște acest lucru și crede că a cumpărat un produs mai sănătos. " (Sursă)
Cola și ingredientele sale
sunt și ele interesante în contextul nostru:
Principalii purtători de aromă au fost și sunt adevărate uleiuri de vanilie, portocală, lămâie și scorțișoară. Acidul fosforic oferă un gust acru, în timp ce zahărul obișnuit de uz casnic (zaharoza chimică) asigură dulceața. Ingredientele sunt aceleași în toată lumea de astăzi și toate ingredientele precum apa sau zahărul trebuie preparate în același mod. Aici se aplică condiții stricte. Producătorii au voie să aleagă doar tipul de zahăr utilizat. În Europa, de exemplu, zahărul de sfeclă este utilizat în principal, în Asia zahăr de trestie și în America zahăr din sirop de porumb. Nu în ultimul rând din această cauză, gustul Coca-Cola poate varia, deși ingredientele de bază și gustul principal rămân aceleași.
Stăpânirea este necesară atunci când ciugulesc iepurașul de Paște.
Monopolul zahărului?
Nu avem nicio idee despre dimensiunile industriei zahărului și doar în cazuri excepționale face titluri:
Incendiul din siloz, în care erau depozitate 40.000 de tone de zahăr, a izbucnit joi pentru o cauză necunoscută anterior. În timpul lucrărilor de stingere, Poliția Federală a ajutat și elicopterele poliției.
Până la amurg, elicopterele zburau în fiecare minut între Canalul lateral al Elbei și foc pentru a turna apă în siloz. Canalul lateral Elba a trebuit să fie închis pentru transportul maritim în acest timp. (Sursă)
Raportul se referea la un siloz de zahăr înalt de 90 de metri în Ülzen - gigantic?
Zahăr, în combinație cu ...
Peste 12 ore vom fi (poate) deja campioni mondiali ! Aștept cu nerăbdare jocul din această seară și sunt acum în viziunea tunelului pentru următoarele câteva ore. Cu sentimentul „Mă înnebunesc”, un singur lucru ajută: Nutella cu doze mari ! Cel mai bun în combinație cu alune aromate sub formă de mini-bile;
Aceasta este o intrare pe Facebook din 14.07.2014, pe care am scris-o cu „Totul a mers bine într-o carte ilustrată! A răspuns această atitudine - „Ajutor, am nevoie de mâncare dulce pentru nervi” - dacă asta este încă contagioasă ... ”.
Dar nu ar trebui să faceți acest lucru, devine rapid ca o luptă împotriva lamelor morii de vânt, pasiunea pentru zahăr este omniprezentă:
După thrillerul de fotbal de ieri, am nevoie urgentă de pătura mea culinară nr. 1 azi: budinca de orez!
În ediția de campion mondial.
Adică: sub formă de tort, rafinat cu smântână și rozmarin și încărcat cu rozmarin-caise caramelizat!
Asta țipă după aur - și nu mă refer la asta pe șold!
Dacă acest lucru este contagios - voi avea o infecție. Sau există o vaccinare împotriva ei? Și, dar: prăjiturile făcute de sine, budinca de orez gătită sunt/sunt întotdeauna mai bune decât ceea ce s-ar sfârși în coșul de cumpărături atunci când ajungem la raftul de bomboane gata preparat.
„Grăsime și dulce” - aceasta este combinația care poate aduce cea mai mare creștere în greutate posibilă, astfel caloriile zahărului sunt adăugate și cartofilor prăjiți folosind ketchup.
dacă ne dăm seama că 25% zahăr, de care nimeni nu are nevoie, este folosit aici ca ingredient ieftin, care dă aromă, putem, de asemenea, să eliminăm ketchup-ul. Atunci este nevoie de ceva mai bun: Salsa.
„Fără zahăr” - acest lucru este realizabil sau nu. Cred că îndulcitorii sunt discutabili, nu-mi place stevia și, după cum este comercializat, este mai degrabă un îndulcitor artificial. Dacă iei tot ce te-ar putea îngrasa (făină albă, grăsime, zahăr) dintr-o rețetă de pâine burete, nu există prăjitură. Doar „mai puțin zahăr” este, de asemenea, gândit pe scurt:
Zucker și frații săi
Nu numai zahărul este împărțit în glucoză, ci și amidon.
Prin urmare, recomandarea ar trebui să fie: lăsați zahărul îngrășat și limitați alimentele cu amidon în favoarea legumelor, a unor fructe, ciuperci, nuci, pește, carne, grăsimi, ouă și câteva produse lactate fermentate. Preferarea cerealelor integrale este o opțiune reală.
Zahărul este inamicul numărul unu! Prin urmare, ceva trebuie să se întâmple acum:
Este timpul pentru Action On Sugar.
Zahărul este întotdeauna disponibil. Oriunde aștepți trenul, automatul de bomboane așteaptă deja, alimentarea cu zahăr este automatizată.
DDG și diabetesDE - Societatea germană de diabet și ajutorul pentru diabet au „ca o nouă contribuție germană la conferința ONU de progres din 10.11. Iulie la punerea în aplicare a angajamentului politic luat de Germania ”a făcut o propunere: Introducerea unei taxe pe zahărul pe produsele alimentare procesate.
Dacă o taxă pe zahăr ajută, o taxă de divorț va ajuta și ea?
Copiii din familiile divorțate sunt mai predispuși la obezitate decât copiii cu părinți căsătoriți sau necăsătoriți. În ciuda scepticismului studiului
cercetătorii presupun că divorțul înseamnă că se acordă mai puțină atenție dietei unui copil și că se alege calea mai simplă, de exemplu prin fast-food. Dar problemele financiare ar putea promova și o dietă nesănătoasă, spun oamenii de știință.
La urma urmei, stresul emoțional datorat separării părinților este un posibil declanșator al unei tulburări alimentare corespunzătoare.
După cum știm de mult timp, factorii psiho-sociali influențează stilul de viață și dieta. Și experții doresc întotdeauna să îi conducă pe cei afectați și să solicite impozite mai mari. Este ca și cum ai înhăma calul din spate.
Această nebunie dulce sau nebunia dulce a unui consum excesiv de zahăr ar trebui să se oprească
Trebuie să punem capăt acestei nebunii dulci de exces de consum de zahăr
"Este puțin de-a face cu o mulțime de dulciuri" spune toată experiența de slăbire și „Dacă ceva ajută, atunci numai consecință”. Coerență și perspectivă, pentru că există încă zahărul ascuns.
Hm - întrebare bună ... - dar articolul meu despre zahăr este gata pentru astăzi. Poate că veți afla singur ceva despre zahărul ascuns sau veți pune o întrebare suplimentară.
Iată ce cred alții:
Dependență, dependență de zahăr
A fost cu adevărat șocant să aflăm cât de mult zahăr este de fapt ascuns în mâncarea noastră. Dacă nu te uiți atent, vei consuma rapid mult zahăr pe zi. În timp ce dulceața ne-a ajutat să depășim deficiențele de calorii din vremurile primitive, recunoscând carbohidrații ușor disponibili din dulceața alimentelor, astăzi înclinația noastră spre lucruri dulci ne conduce direct la mormânt. Și înainte de timp. Nutriționiștii nu susțin doar că zahărul creează dependență. Toată lumea a făcut deja experiența că ne antrenăm să gustăm gustul dulce al mâncării și apoi nu vrem să renunțăm la ea. http://www.abhaben-minus50.de/abhaben/die-sucht-nach-zucker-und-wieso-wir-alle-clean- wird-sollen
Pastele (și alte alimente cu conținut ridicat de carbohidrați) nu vă umplu (cel mult, doar pline), ci previn arderea grăsimilor și duc la pofte la câteva ore după consum.
Masa de paste din imaginea femeii numără doar 200 de calorii pe porție din paste, dar nu include bara de ciocolată pe care slabul „tablou al femeii” o aruncă în două ore după masă, în jurul orei cinei. a supravietui! http://blog.paleosophie.de/2011/06/25/das-ding-mit-den-kohlenhydrates-oder-drei-grosse-irrtuemer-klassischer-diaeten/
Pofte - Când zahărul îți face foame ...
Ați putea spune și: „Între timp vrabiile fluieră de pe acoperișuri ...
De ce zahărul îți face foame este aproape auto-explicativ.