Consumul de calorii în plus față de rata metabolică bazală - Fitbit Community
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
SunnyNici1989
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
Am răsfoit puțin comunitatea, dar nu am găsit nimic care să răspundă la întrebarea mea 100%.
Și pentru mine este vorba despre: am o anumită rată metabolică bazală în corpul meu, exact când nu o fac și stau acolo.
Aplicația Fitbit îmi arată caloriile arse.
Presupunând că am o rată metabolică bazală de 1500 Kcal și aplicația Fitbit îmi arată 1500 Kcal arși. Apoi, consumul meu total pentru această zi este: 3000 kcal?
Prietenul meu și cu mine am avut o discuție îndelungată, deoarece el crede că ceea ce arată aplicația este totul. Cu toate acestea, acest lucru nu poate fi adevărat.
Poate mă poate ajuta cineva aici.
Vă mulțumesc anticipat și salutări.
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
el-viejo
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
Nu-mi pasă de numărarea caloriilor etc., dar întrebarea mi-a stârnit curiozitatea și de aceea am cercetat-o pe Google și am găsit următoarele:
„Așa funcționează calculul caloriilor la Fitbit”
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
luegschmol
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
Presupunând că am o rată metabolică bazală de 1500 Kcal și aplicația Fitbit îmi arată 1500 Kcal arși. Apoi, consumul meu total pentru această zi este: 3000 kcal?
Aceasta este exact întrebarea pe care mi-o pun și nu găsesc un răspuns concret!
Întrebare bonus: Fitbit Ionic arată 1235 KCAL, aplicația online spune „Astăzi mai pot mânca: 1549 de la aproximativ 2003 KCAL”.
Ce ar trebui sa insemne asta?
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
Merion
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
Din câte știu, aplicația îți ia rata metabolică bazală și profilul mediu de exerciții și folosește acest lucru pentru a calcula câte calorii vei arde aproximativ pe zi. Deci, dacă ați consumat în jur de 2000 kcal tot timpul, atunci aplicația estimează că consumați atât de mult astăzi. Cu cât ziua devine mai târziu, cu atât calculul este mai precis.
Deci, cazul dvs. ar fi că ați avut o cifră de afaceri totală de aproximativ 2000 kcal tot timpul, dar, deoarece este doar prânz, ați consumat doar 1235 kcal până acum. Indiferent de acest lucru, aplicația presupune că veți consuma în jur de 2000 kcal în total și vă arată valoarea în consecință.