Zahar și produse dulci, sfaturi nutriționale
Zahar, bomboane, ciocolata, tartine, inghetata, miere, batoane de ciocolata: alimentele zaharate au o reputatie proasta. Cu toate acestea, ele pot face parte din dieta noastră, cu condiția să fim rezonabili.
Înălțimea proteinei Pac-Man: protejează împotriva efectelor nocive ale zahărului, dar este deteriorată de un consum ridicat de zahăr. Aceasta este ceea ce indică un studiu recent american.
Când decideți să reduceți zaharurile din dieta dvs., perioada de vacanță de iarnă festivă poate fi o adevărată provocare. Vă oferim cheile pentru a o aborda senin și de ce nu cu plăcere !
Ingredientul de bază al ciocolatei, cacao, este bogat în diverse substanțe de protecție. Consumul de ciocolată face posibil să beneficiezi de virtuțile lor? Prezentare generală a ceea ce spun studiile despre virtuțile ciocolatei.
Alimentele ultraprelucrate, apreciate pentru caracterul lor practic, promovează supraponderalitatea și obezitatea.
Limitarea aportului de fructoză poate ajuta la prevenirea agravării bolilor inflamatorii intestinale, potrivit unui studiu recent din SUA.
Oprirea zahărului poate provoca unele simptome destul de neplăcute. Iată principalele, precum și cauzele lor și cum să le lupți.
Vara anunță întoarcerea înghețatei la congelatoarele noastre și, odată cu acestea, calorii suplimentare, zaharuri și aditivi. Cum să te bucuri de această plăcere esențială a sezonului fără să te simți vinovat? Ce produse să favorizați? Toate răspunsurile din acest articol.
Un nou studiu arată cum consumul excesiv de fructoză copleșește capacitatea intestinului de a o metaboliza, ducând la dezvoltarea bolilor hepatice grase nealcoolice (boală hepatică grasă sau NASH).
Studiul francez pune în lumină rolul nociv al gustărilor zaharoase la persoanele care poartă gena ApoE4 pentru predispoziția la boala Alzheimer.
Noi studii arată că 2'-fucosilactoză (2'-FL), o oligozaharidă foarte abundentă în laptele matern, sprijină dezvoltarea unei microbiote intestinale sănătoase și a unui sistem imunitar. Poate fi folosit și în tratamentul inflamației intestinale.
Selectia
Cele mai bune cărți și suplimente alimentare selectate pentru dvs. de NUTRIVI, magazinul de nutriție.
Descoperă magazinul
De asemenea, pentru a descoperi
Înălțimea proteinei Pac-Man: protejează împotriva efectelor nocive ale zahărului, dar este deteriorată de un consum ridicat de zahăr. Aceasta este ceea ce indică un studiu recent american.
Ingredientul de bază al ciocolatei, cacao, este bogat în diverse substanțe de protecție. Consumul de ciocolată face posibil să beneficiezi de virtuțile lor? Prezentare generală a ceea ce spun studiile despre virtuțile ciocolatei.
Suntem mai puțin rezistenți la infecții atunci când mâncăm zahăr? Răspunsurile științei.
Selecție de cărți, suplimente alimentare, plante și uleiuri esențiale.
Descoperiți planul nostru de abonament și aveți acces nelimitat la toate articolele LaNutrition.fr !