Zaharul poate provoca depresie la barbati - WELT
Acesta este modul în care ciocolata afectează psihicul masculin
Potrivit Stiftung Warentest, o persoană medie consumă în jur de 90 de grame de zahăr pe gospodărie pe zi, ceea ce echivalează cu aproximativ 29 de cuburi de zahăr. Există și dulceață din sirop de glucoză, miere, gros și suc de fructe.
Sursa: WELT/Eybe Ahlers
Toată lumea ar trebui să știe până acum că prea mult zahăr este nesănătos. Lucrurile dulci ne îngrașă și pot dezvolta diabet. Bărbați și femei deopotrivă. Dar are și un efect negativ asupra psihicului domnilor creației, așa cum scriu cercetătorii de la University College London în revista „Scientific Reports”.
Prea mult zahăr poate provoca depresie și anxietate la bărbați.
Expert în nutriție Dr. Anika Knüppel și colegii săi au analizat datele a peste 8.000 de persoane pentru studiul lor. În cursul așa-numitului studiu Whitehall II, au furnizat în mod regulat informații despre sănătatea lor, stilul de viață și dieta din anii 1980.
A arătat că bărbații care ronțăiau adesea tort, ciocolată, băuturi răcoritoare și alte dulciuri sufereau relativ mai mult de depresie, tulburări de anxietate etc.
Mai precis, bărbații care au consumat mai mult de 67 de grame de zahăr pe zi au avut un risc cu 23 la sută mai mare de boli mintale decât cei care au consumat 39,5 grame pe zi.
Pentru comparație: Organizația Mondială a Sănătății recomandă unui adult maximum șase lingurițe de zahăr - 25 de grame - pe zi. De fapt, mâncăm în medie 24 de lingurițe pe zi în această țară.
Cercetătorii au reușit să excludă cazul opus în care bărbații bolnavi mintal se îndreaptă tot mai mult către dulciuri. Deoarece subiecții testați au raportat că au suferit de probleme psihologice doar la câțiva ani după ce au consumat zahăr crescut.
La femei, oamenii de știință nu au putut găsi o tendință între îndulcitorul cristalin și boala mentală.
Dulciurile fac ca nivelul zahărului din sânge să crească rapid și apoi să scadă din nou rapid. Potrivit oamenilor de știință, acest lucru ar putea avea efecte pe termen lung asupra psihicului. Cu toate acestea, ei nu pot spune dacă este vorba doar de zahăr. Pentru că până acum se știe puțin despre legătura dintre zahăr și tulburările emoționale. Prin urmare, ar trebui urmate studii suplimentare.
Și până atunci, dragi oameni, rezistați încă o dată ispitelor dulci. Atunci vor rămâne mai multe pentru noi, femeile.