Zapplerii ard mai multe calorii Kölner Stadt-Anzeiger
Autentifică-te aici
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 250 de articole KStA-PLUS în fiecare săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Zapplerii ard mai multe calorii
Berlin. Avantajul fidgety philipp: dacă vă agitați foarte mult, ardeți până la 350 de calorii pe zi și toate acestea fără niciun sport. Oricine este supraponderal poate învăța multe din robinete și poate pierde în greutate.
Persoanele cu un comportament activ mai activ în viața de zi cu zi ard mai multe calorii decât cele mai calme. Societatea germană pentru medicină și prevenire sportivă (DGSP) raportează că sunt necesare aproximativ 350 de calorii pe zi pentru așa-numitul viraj - adică mișcare plină de viață. Această clătinare sau agitație este o particularitate a oamenilor destul de subțiri. Persoanele supraponderale, pe de altă parte, au prezentat adesea un calm stoic de-a dreptul.
Experții în sănătate spun că persoanele obeze nu ar trebui să subestimeze efectele pozitive ale activităților cotidiene aparent banale. Dacă ar fi să-și adapteze comportamentul de mișcare la tappere, ar putea pierde cinci până la zece kilograme într-un an.
Mulți oameni nu se mișcă suficient. Bărbații, de exemplu, stau în medie cinci ore și jumătate pe zi, femeile cu doar 45 de minute mai puțin. Acesta a fost rezultatul unui studiu realizat de Centrul pentru Sănătate de la Universitatea Germană de Sport din Köln. Exercițiul prea puțin poate avea consecințe negative asupra sănătății, avertizează DGSP. (dpa/tmn)