Zgomotul roz este soluția ideală pentru a adormi bebelușul
Nu, bebelușul tău nu are neapărat nevoie de liniște pentru a adormi. Unele zgomote, precum zgomotele roz, te fac chiar să adormi mai repede datorită puterilor lor liniștitoare. Explicații.
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Părinții tineri știu că adormirea unui bebeluș poate fi o adevărată durere de cap. Putem să-l băgăm și să-l legănăm, dar pare să se trezească imediat ce închizi ușa camerei lui și dispari. Probleme de somn care ne perturbă rapid viața de zi cu zi și ne epuizează.
Din fericire, există multe tehnici (uneori necunoscute) pentru a vă liniști și a-l pune pe bebeluș să doarmă în siguranță. Printre care, zgomot roz! Diferit de zgomotul alb, zgomotul roz ar avea într-adevăr puteri hipnotice „magice”, permițându-i copilului să adoarmă calm ... iar părinții să aibă puțin răgaz. Facem bilanț cu Florence Pinon, consultant pentru somn și autor al site-ului web Bébé au calme.
Ce este zgomotul roz? ?
În primul rând, pare bine să ne amintim că zgomotul este o undă sonoră formată din două caracteristici: frecvența (numărul de vibrații ale undelor pe secundă) și amplitudinea (dimensiunea undelor).
Zgomotul alb este sunet cu o frecvență constantă. În mod clar, este un sunet simplu, repetat. De obicei, acesta este zgomotul ambiental sau zgomotul de fond. Zgomotul alb este destinat să mascheze toate zgomotele străine din jur și să permită copilului să se simtă ca o bulă, în siguranță. Pot fi găsite și peste tot în viața noastră de zi cu zi: zgomotul motorului mașinii (se știe, bebelușii adorm mai ușor în timpul unei călătorii în mașină), zgomotul cauzat de un aspirator, un ventilator sau din nou chiar de un uscător de păr.
În timp ce zgomotul alb este adesea recomandat părinților tineri ca soluție la problemele de somn ale heruvimului, zgomotul roz este mai potrivit pentru urechea umană. Oferă un sunet mai profund și mai moale și, prin urmare, mai relaxant. Spre deosebire de zgomotul alb, zgomotul roz este constant pe banda de octave: frecvențele sale sunt aleatorii. Este conceput pentru a ține cont de auzul nostru și, prin urmare, sunetul este mai puțin agresiv. În general, este comparat cu sunetul unui curs de apă, curge apă de la robinet sau chiar o cascadă.
Care sunt efectele ?
S-ar tinde să credem că un copil are nevoie de tăcere pentru a adormi lin și totuși aceste zgomote par să aibă puteri hipnotizante. Și, dintr-un motiv întemeiat, în timp ce era încă în pântecele mamei sale, bebelușul a fost sensibilizat la zgomote roz și zgomote albe! Lichidul amniotic permite transmiterea sunetelor din lumea exterioară și fătul este înzestrat cu simțul auzului din a șasea lună de sarcină. Prin urmare, a putut să se familiarizeze cu zgomotele înăbușite. În plus, în cele nouă luni de gestație, el a fost capabil să perceapă bătăile inimii mamei sale, sângele care circulă în arterele ei, ritmul respirației ei și chiar gâlgâitul burticii. !
Astfel, expunerea unui sugar la zgomote albe și roz îi permite să-și recapete căldura, confortul și siguranța pe care le-ar fi putut avea în timpul vieții in-utero și, prin urmare, să-l liniștească.
"Până la 3 luni, cercetătorii au reușit să demonstreze o eficacitate destul de redutabilă a acestor zgomote. Dincolo de amintirea zgomotelor pe care bebelușii le aud în pântecele mamei lor, efectul lor a fost demonstrat direct asupra creierului sugarilor. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie am uitat că toți copiii sunt diferiți și că, deși unii sunt foarte receptivi la el, alții deloc. În cele din urmă, unii vor prefera o culoare decât alta ", precizează specialistul.