Zi și noapte - Cărți - La Chrono Nutrition, noua dietă pentru slăbit

Zilele însorite vin și toată lumea încearcă să-și modeleze silueta și să arunce kilogramele în plus acumulate în timpul iernii înainte de verdictul costumului de baie. Cu toate acestea, dietele drastice sunt uneori ineficiente, sterile și prin efectul yoyo uneori provoacă mai multe daune decât efecte pozitive. Noua dietă la modă este Chrono Nutrition. Pentru a afla mai multe, am citit cartea doctorului Alain Delabos ...

noapte

Potrivit dr. Alain Delabos, pentru a pierde în greutate, nu este vorba de a te înfometa și de a fi frustrat, ci de a alege alimentele potrivite, la momentul potrivit al zilei.
Metoda vă permite să mâncați bine respectând în același timp ritmurile biologice. Este o metodă naturală de alimentație care vă permite să slăbiți și să recâștigați o siluetă ideală fără a vă priva și fără a exclude niciun fel de mâncare. În Chrono Nutrition, brânza, cartofii prăjiți sau ciocolata sunt permise, deoarece Chrono Nutrition nu este o dietă, ci o metodă de reorganizare a meselor. Pe baza observației că organismul nostru secretă anumiți hormoni și eliberează enzime în anumite momente ale zilei, medicul Alain Delabos a creat, în urmă cu mai bine de 30 de ani, Chrono Nutrition, o metodă care permite să mâncăm ceea ce dorim, dar nu oricum sau oricând.