Zina a slăbit 76 de lire sterline în 1 an - Easy Diet
Dieta yo-yo și lipsa de încredere în sine au împiedicat-o pe Zina să devină femeia sănătoasă și în formă pe care și-a dorit-o să fie.
Cu 21 Day Fix și Portion-Control Containers, împreună cu alte programe Beachbody On Demand, ea controlează acum dieta și fitness-ul și „se simte din nou copil!”.
Verificați călătoria Zinei aici:
Viața Zinei, înainte
„Înainte de a lua Beachbody Challenge, m-am simțit obosit, nemotivat, supărat, greu, lipsit de speranță și lipsit de încredere în mine. Era un an nou, tocmai avusesem al doilea copil și o mutare într-un oraș nou era în viitorul apropiat.
Uram pielea în care mă aflam și, în timp ce voiam să slăbesc, nu eram suficient de încrezător pentru a merge la o sală de sport.
De asemenea, nu stăpâneam nutriția mea. Am urmat o dietă yo-yo; mâncați sănătos într-o zi și reveniți la gunoi a doua zi. Aveam nevoie de ajutor. Neavând instrumentele și resursele de care aveam nevoie, m-a descurajat și mai mult și m-a pus într-un ciclu de consum emoțional.
Familia mea m-a inspirat cu siguranță să-mi încep călătoria transformatoare. Fiica mea cea mai mare avea atunci patru ani, iar a doua mea era un nou-născut.
Am început și m-am oprit de atâtea ori în călătoria mea de sănătate și fitness, încât m-am săturat să renunț. Am vrut ca copiii mei să mă vadă că am o relație sănătoasă cu mâncarea și că îmi îngrijesc corpul.
Mi-am dorit să mă simt puternic și să pot totuși să alerg și să mă joc cu copiii mei fără să mă simt obosită sau fără respirație.
De asemenea, am fost inspirat de numeroasele rezultate obținute de oameni care erau ca mine! Văzând mamele construind mușchi și definindu-și corpul, m-a inspirat cu adevărat să fiu cea mai bună versiune a mea.
Transformarea Zinei †
„Am început cu 21 Day Fix. Știam că acesta ar fi programul perfect la care aș putea participa după ce nu m-am antrenat atât de mult timp.
Îmi place că sunt doar 30 de minute pe zi, timp de 21 de zile. Ceva pe care îl știam era dificil, dar realizabil.
Am fost, de asemenea, entuziasmat de recipientele de control al porțiunilor cu coduri de culori pentru a-mi menține nutriția sub control. A fost foarte util să-mi distribui mâncarea și să controlez cantitatea de mâncare pe care am mâncat-o. M-au ajutat să rămân concentrat pe obiectivele mele nutriționale pentru ziua respectivă.