Ziua de post intensiv
Foto: iStock/gudrun_anna
Prea mult în ultima vreme și acum fermoarul este blocat pe rochia ta preferată? Nici o problema. Puteți pierde cu ușurință 2 kilograme pe zi cu aceste programe de slăbire turbo.
Această zi intensă de post detoxifică metabolismul și țesutul conjunctiv. Metabolismul, pielea și digestia se regenerează. Asta dă o lovitură de energie. Corpul arde mai multe calorii și țesutul conjunctiv este întărit.
Așa se face:
Dimineața Bea 1 pahar de suc de varză murată încet în înghițituri mici pe stomacul gol. Acidul lactic pe care îl conține face ca intestinele să meargă. Apoi stimulați circulația cu un duș alternativ.
Mic dejun: Bea încet 2 căni de ceai de plante la alegere cu câteva stropi de suc de lămâie.
Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei
Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.
Amiază: Se amestecă 200 ml suc de legume (proaspăt stors sau din magazinul de produse naturiste) cu 200 ml apă. Bea încet. Apoi trageți un pui de somn timp de 30 de minute. Puneți o sticlă de apă fierbinte cu apă caldă (înfășurată într-un prosop) pe stomac (sub arcada costală dreaptă). Aceasta susține detoxifierea.
Seara: Se amestecă 200 ml de suc de legume cu 200 ml de apă. Bea încet.
Înainte de culcare Bea 1 ceașcă de ceai de plante la alegere cu puțin suc de lămâie.
Important pentru toate zilele de dietă
Bea multa apa! Apa este un arzător natural de grăsimi! De aceea, beți zilnic 2 până la 3,5 litri de apă, apă minerală sau ceai de plante. Doar celulele cu un echilibru optim al apei își pot dezvolta pe deplin metabolismul, pot stimula arderea grăsimilor și pot elimina în mod optim deșeurile și toxinele. Apoi, aveți garanția că pierdeți în greutate.