Ziua descărcării merelor
Dintre toate celelalte zile de post aplicate, ziua poate fi numită, poate, cea mai utilă pentru corpul uman. Absolut toate studiile medicale moderne recunosc o zi de post pe mere ca fiind o parte ideală a oricărei diete corecte și rapide.
Iată câteva dintre motivele pentru care dieteticienii consideră merele cele mai potrivite alimente pentru o zi eficientă de descărcare:
- Merele conțin foarte puține calorii, dar, în ciuda acestui fapt, sunt capabile să ofere corpului nostru suficientă energie.
- Merele ajută corpul să separe și mai mult decât de obicei cantitatea de grăsime. Este un proces complex și nu prea cunoscut. Merele încetinesc digestia și de aceea pectinele și fructoza pe care le conțin ajută ficatul să proceseze mai bine grăsimile. Deci, o zi de descărcare a merelor va ajuta la arderea mai rapidă a grăsimilor depozitate în corp.
- Având proprietăți laxative, merele echilibrează eficient metabolismul și facilitează funcționarea stomacului. Prin urmare, aranjând o zi de descărcare a mărului la fiecare una sau două săptămâni, veți putea elimina din corp zgura inutilă acumulată.
Să spunem, de asemenea, de ce merele ar trebui să fie în dieta noastră în fiecare zi - și nu doar în zilele de post:
- Merele sunt fructe care conțin peste 300 de substanțe utile și acizi. Toate contribuie în mod excepțional la activitatea ficatului nostru, iar acidul malic promovează dizolvarea calculilor biliari. Seara, înainte de culcare, asigurați-vă că mâncați un măr.
- Merele ajută persoanele cu ateroscleroză și hipertensiune arterială.
- Persoanele care suferă de constipație pot mânca 2-3 mere dimineața pe stomacul gol pentru un tratament de una până la două luni.