Ziua înșelătoriei Cum gălăgia vă poate salva dieta
Cu toții ne dorim să fim subțiri, sănătoși și frumoși trișează metabolismul zilei fi. Iar frumusețea, corpul și sănătatea noastră depind întotdeauna de ceea ce mâncăm. Și acum ați făcut o dietă adecvată fără cele dulci, grase și bogate în calorii. Si apoi, ce? Și mai departe trebuie să mergi cu fața tristă la supermarket, pe lângă tejghele, cu tot ce există între tine și corpul tău ideal - cupcakes, chifle, ciocolată, bine, înțelegi. Iată o dietă sănătoasă.
Sincer să fiu, pentru acest articol am ales un nume atât de compromisor, special pentru ca oricine să-l citească, dar credeți-mă ce este discutat în acest articol, vă puteți descompune cu ușurință dieta fără a vă compromite formularele.
O zi înșelătoare: ce este oricum?
Așadar, vreau să apelez la o practică trișează metabolismul zilei vorbi. Nu există un cuvânt rusesc pentru această frază, așa că scriu doar „citmile”. Deci, Cetatea este o masă frauduloasă. Această tehnică este practicată de mulți sportivi profesioniști în culturism, dar cine a spus că nu este potrivită pentru persoanele care practică alte sporturi? Să ne adâncim
Chitmil presupune o încălcare planificată a dietei. Și este doar o masă pe săptămână (pentru persoanele cu un procent mic de grăsime) sau la fiecare 2-3 săptămâni (pentru persoanele cu un procent mare de grăsimi). Puteți mânca orice în această masă. Ceea ce visezi, visezi și visezi, îți poți permite și, aproape în cantități nelimitate, dar, desigur, în limita rezonabilă. Razozhravatsya la nelegiuire și renunță la tot ceea ce aspirați, de asemenea, în principiu, puteți.
Este o trișează metabolismul zilei sensibil sau o pură pierdere de timp?
Există multe opinii despre chetmile pe internet, mulți susținători, dar și mulți adversari. Trebuie să înțelegi dacă ai nevoie de asta. Sunt înclinat să cred că fără astfel de mese nu va funcționa destul de corect, dar m-am asigurat deja că fiecare părere poate fi contestată, astfel încât să existe acei oameni care mănâncă doar ceea ce are nevoie corpul lor și absolut calm. sunt absolut fericiți.
De asemenea, este demn de remarcat faptul că Citmil respinge total „interceptările” de bomboane, cookie-uri și toate acestea. Crede-mă, chiar și lucruri atât de mici, forme foarte mari și este pe drumul tău. Vedeți singuri de câte ori o faceți fără ezitare și încercați să renunțați la ea cât mai mult timp.
O zi de înșelăciune mă împiedică să slăbesc?
Principalul beneficiu al chetmile, deoarece nu pare absurd, este de a vă ajuta să vă mențineți dieta. De acord că, dacă vă oferiți o masă legală de rapel cu testosteron natural, că puteți mânca absolut orice, veți fi mai puțin înclinați să vă încălcați dieta în timpul săptămânii. De asemenea, unul dintre beneficii este overclockarea funcției tiroidiene - conform lui Chetmile, transpiri câteva ore, adică crești termogeneza. Mulți se potrivesc pentru corpul lor - întoarcerile lor practică și chetmil, care spune, dacă nu pentru utilitatea sa, atunci cel puțin despre inofensivitate.
Dar la citmil un dezavantaj major este dependența psihologică. Și atunci trebuie să decideți dacă într-adevăr aveți nevoie de asta, pentru că dacă ați fost „înșelat” de câteva luni, atunci va fi dificil, dar având în vedere că Citmil face mai mult bine decât rău, nu poate fi atât de rău?
Pot să mă îngraș într-o zi Cheat?
Prin urmare, urmând mai multe reguli de bază, puteți rula chetml în avantajul dvs. Voi încerca să aduc cel mai simplu: