Ziua internațională anti-dietă Sfaturi nutriționale Dortmund, ess Stephanie Siegert
Dieta este distractivă și creează calitate a vieții! Sfaturi și terapii nutriționale individuale și calificate în Dortmund.
Astăzi este Ziua Internațională Anti-Dietă - o ocazie de a „lăsa deoparte” despre (in) sensul dietelor din această postare.
De ce iau parte la Ziua Internațională Anti-Dietă?
Aproape toată lumea are dorința unui corp „compatibil social” și, prin urmare, numărul de diete, cure de miracol și sfaturi a crescut nemăsurat. Aproape toată lumea a făcut o dietă în viața lor - de multe ori cu succes pe termen scurt în scăderea în greutate ... dar de îndată ce vechile obiceiuri au revenit, cântarul nu a mai devenit cel mai bun prieten al tău și, uneori, a arătat mai multă greutate decât ai avut-o înainte de cea reală Dieta deloc.
Acest lucru crește presiunea internă la persoanele supraponderale și senzația de eșec atunci când o „dietă” nu a funcționat crește în continuare. Sentimentul și relația pentru propriul corp devin și mai dificile.
Acest fenomen nu afectează de departe doar persoanele supraponderale - crește și numărul de fete frumoase tinere și subțiri din cabinetul meu. Și când povestești despre cercul tău de prieteni - că este aproape normal să-ți vomi din nou mâncarea - sunt de părere că această cale nu poate fi calea socială corectă. Această presiune socială de a arăta frumos și subțire este susținută de mass-media din presa scrisă și TV.
Pentru cei mai mulți, aspectul este principalul motiv pentru dietă
Potrivit unui sondaj reprezentativ, 88 la sută dintre femei și 76 la sută dintre bărbați au văzut un aspect atrăgător drept principalul motiv al dietei; sănătatea sau alte motive au primit prioritate doar pentru o minoritate.
Dietele au sens deloc?
Dar ce are atunci sens?
Consumul de energie poate fi crescut prin exerciții fizice - indiferent dacă este vorba de sport sau de o viață de zi cu zi activă, toată lumea își poate crește performanța personală conform constituției sale și astfel poate promova pierderea în greutate.
Ați încercat de mai multe ori să slăbiți sau ați dori să slăbiți?
Dacă aveți nevoie de mai multe informații sau asistență, vă rugăm să folosiți următoarele linkuri pentru mai multe informații și să mă contactați în orice moment - vă voi ajuta cu plăcere:
AICI primiți informații generale despre pierderea în greutate în terapia nutrițională și AICI puteți găsi mai multe informații despre mai bine: ern - programul de prevenire a pierderii în greutate în grupuri. Experiența arată că reducerea dirijată a greutății cu sprijin (fie în grup, fie individual) funcționează din ce în ce mai mult.