Zmeura, un aliat excelent pentru sănătate și slăbire - La Libre

Postat pe 16-05-16 la 9:57 - Actualizat la 04-05-16 la 10:03

sănătate

Zmeura este vedeta unei conferințe dedicate muncii în biologie, care se desfășoară în San Diego, Statele Unite, în această săptămână. Șase studii americane care demonstrează beneficiile antiinflamatoare și anti-obezitate ale fructului roșu mic vor fi prezentate acestui grup de experți.

Zmeura este plină de substanțe nutritive esențiale, cum ar fi vitamina C. O cană mică de fructe roșii conține doar nouă grame de fibre. Suficient pentru a-l face deja un aliat pentru sănătate și slăbire.

Tocmai pigmenții care conferă culoarea roșie și polifenolii îi fac un cocktail sănătos. Cercetătorii americani de la diferite universități au reușit să demonstreze, în timpul a 6 studii distincte, acțiunile sale benefice asupra șoarecilor în timpul testelor in vitro. În general, zmeura reduce riscul bolilor cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul, obezitatea și boala Alzheimer.